如何促进0

运动对于婴儿健康至关重要，具有改善器官功能、增强机体抗病能力，促进体格、心理行为发育等重要作用，对于0-3岁婴儿我们应该怎样促进运动发展呢？
1.运动原则
（1）根据婴幼儿活动游戏发展的特点，安排丰富多彩、愉悦的运动游戏：
（2）室内及户外活动相结合、动静相结合
（3）每天限制性的活动不超过1小时
（4）关注个别差异，促进婴幼儿个性发展。
2.不同月龄运动促进具体措施
0-6月龄
（1）被动运动为主，安排以俯卧或仰卧抚触等地板游戏为基础相互作用的玩耍，练习抬头、抬胸、嗣身、坐等能力。
（2）家长通过者彩球、听声响、抚摸游戏、找声音、抓握玩具、逗笑游戏、追视玩具、照镜子游戏、交流发音、藏猫猫等游戏与婴儿互动。
6-11月龄
（1）仍以地板活动为主，通过移玩具等膀戏促进手触碰、抓握能力，爬障碍物、扶栏杆走等练习身体移动能力。
（2）通过摇啊摇游戏、藏猫猫、欢迎、再见游戏加强与婴儿互动；

12-23月龄
（1）1岁以后幼儿每天至少累积进行180分钟任何强度的活动；
（2）主动、被动活动相结合，动静相宜，室内与室外活动兼具，帮助婴幼儿认识物品涂鸦、模仿画、踢球、爬楼梯、踢球，在不同环境中寻找和探索；

21-36月
（1）每日活动时间至少3小时，强度不等，包括中、高等强度体育活动；
（2）以主动运动为主，包括单脚踪、双脚跳、收拾玩具、串珠子、骑大马游戏、走脚印等。（3）确保各种活动的安全性，孩子需在家长视线范围内活动，避免出现安全事故。

3.运动注意事项
（1）活动游戏要循序渐进，不可操之过急
（2）游戏活动需确定合理的强度、时间、频率和类型；
（3）使婴幼儿感受游戏的乐趣，在游戏中习得能力
（4）游戏活动中做好安全防护措施，避免婴幼儿常见安全意外事件的发生，同时家长应貝备一定的急救能力，在安全意外事故发生后能第一时间积极处理；
（5）运动游戏中及早识别发育偏异。

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