30位来自各行业的备孕的、刚抱娃的，以及准备迎接三宝的准奶爸、新奶爸、老资格奶爸等组成6支队伍参加此次决赛。比赛分为知识问答、场景实操和体能大比拼三个环节，其中知识竞赛分为必答题和抢答题，技能实操主要考验奶爸带娃技巧。
实操环节设置了换尿布、拍奶嗝、抚触技巧、海姆立克急救法、穿衣技巧等5个场景，让奶爸们通过比赛提升抚养宝宝的技能。现场还准备了疼爱体验仪器，让奶爸们身临其境地感受妈妈们分娩经历的疼痛，体会分娩的艰辛。
一位准奶爸赛后表示：“通过比赛我学会了很多实用的带娃技巧，尤其是还有海姆立克急救法这样的专业技能。以后也会多多参与这样的活动，给老婆和未来宝宝更加贴心的呵护。”来自南非的“洋奶爸”Hash则表示，疼痛体验让他深刻体会到了妻子生产时的不容易，这样的体验活动很有意义。
2022年，全国总工会女职工委员会发起“幸福奶爸行动”，作为全国工会试点单位，上海市总工会联合上海市卫生健康委员会结合落实《上海市优化生育政策促进人口长期均衡发展的实施意见》，共同制定“幸福奶爸，快乐宝妈”上海职工生育支持系列活动方案。
据悉，今年“幸福奶爸”系列活动组织多学科专家加入指导团队，20场科普直播课程如期播发，形成涵盖优生优育、孕产期健康、儿童早期发展等专题的知识题库，纳入2022年家庭健康主题推进活动，线上线下共举办了50多场知识讲座、技能比武，提升了奶爸带娃技巧。
来源：周到上海 作者：谢克伟
