婴儿的第一次沐浴：给新父母的 5 个小贴士

1.洗澡倒计时

给宝宝洗澡时，您需要伸手可及的用品。 在装满浴缸之前收集这些物品以减轻沐浴日的压力。

您的宝宝需要的物品包括：

重要的是永远不要让您的宝宝无人看管，即使您可能需要几秒钟才能抓住您需要的东西。

2.少即是多

婴儿不会太脏——除了吐痰、流口水和尿布——而且他们的皮肤很敏感。  

不要使用大量产品或刺激性清洁剂。 这样，您可以保持宝宝皮肤上保护油的温和平衡。 洗澡过多或使用过多产品会导致皮肤干燥或湿疹。

水和一点温和、无香味的肥皂或清洁剂就足够了。 避免使用含有任何酒精、香料或香水的产品。

3. 照顾摇篮帽

乳痂 是另一种由油脂分泌过多引起的婴儿常见皮肤病。 这最常发生在生命的最初几个月。 婴儿头皮上的黄色硬皮或鳞状斑块通常是无害的，并且会自行消失。 它不会传染给其他人。

如何保养摇篮帽：

碎屑消失后，每周洗 XNUMX 到 XNUMX 次宝宝的头发，以防止摇篮帽返回。

4. 选择海绵、水槽或浴缸

如果该区域干净且安全，任何这些都可以是为宝宝洗澡的安全选择。 和宝宝待在一起，确保他们不会跌倒或滑入水中。 一旦掌握了窍门，新生儿的沐浴时间不应超过 10 分钟。 超过这个时间可能会导致皮肤干燥。

等到给宝宝洗个澡 脐带 脱落，愈合完成。 这通常发生在宝宝出生后 10-14 天。 在此之前，海绵浴是保持宝宝清洁的安全有效的方法。

海绵浴

将宝宝放在干净的毛巾上。 仅使用柔软、潮湿的毛巾和温水（无肥皂）轻轻清洁宝宝的脸部、眼角和眼睑、头皮和耳朵——不要在宝宝的耳朵上使用棉签。 小心地将皮肤拍干。 然后用少量肥皂以同样的方式清洗宝宝身体的其余部分，最后清洗他们的生殖器和臀部。

将水挤到皮肤的每个区域以冲洗掉肥皂。 拍干后，您可以使用温和的婴儿乳液滋润皮肤。 不要将乳液涂抹在宝宝的脸上，以免不小心弄到眼睛或嘴里。

一旦你的宝宝干了，就给他们穿上干净的衣服。 然后在您清理沐浴区时将宝宝放在安全可靠的地方。

浴缸或水槽浴缸

用没有肥皂或气泡的 1-2 英寸温水填充浴缸或水槽。 用非惯用手支撑宝宝的头部和颈部。 用另一只手臂轻轻地将宝宝放入水中，先是脚。

按照与海绵浴相同的步骤，先用清水给宝宝洗脸。 接下来，在毛巾上加入温和的肥皂或婴儿洗发水。 用手臂抬起宝宝的背部和头部。 轻轻地将肥皂擦在宝宝的头上，从前到后。 用清水彻底冲洗宝宝的头部，然后用毛巾拍干。

现在是时候清洁宝宝身体的其他部位了。 用一块肥皂毛巾，从颈部开始向下移动，给宝宝的整个身体起泡。 确保你得到那些容易错过的折痕和褶皱，例如手指和脚趾之间。 用湿毛巾将婴儿身上的肥皂彻底冲洗干净，然后用毛巾拍干。

一旦宝宝干了，涂了乳液并穿好衣服，把它们放在安全的地方，这样你就可以清理沐浴区了。

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了解如何在适应新宝宝的生活时照顾自己。

5.开始洗澡和就寝时间

一些家庭发现，每天短时间洗澡，然后喂食可以创造舒适的日常生活。 如果您让宝宝的皮肤保持湿润，这会很有效。 其他家庭每周选择几个专门的“沐浴之夜”——对于大多数新生儿来说，每周洗两到三次就足够了。

制定一个让您的宝宝保持清洁并符合您家人的日程安排的例程。 随着时间的推移，你会发现什么最适合你的家人——洗澡时间可以成为一个有趣的、与宝宝建立亲密关系的时刻。

如果您对安全沐浴习惯有疑问或 产后护理，我们的 UNM妇女健康团队 乐于助人。

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