怎样保持老年人的心理健康

1、注意保健，积极防治疾病。躯体疾病对心理健康的影响很大。老人的慢性疾病随着年龄的递增有增多的趋势，应正视这个生理变化，采取积极的态度和防治措施。一旦检查确已患病，亦应以正确的态度对待疾病，配合医生，积极治疗。

2、乐天知命，知足常乐。在生活上采取乐观的态度，保持愉快的心情和心态。对

任何客观事物的发展，思想上要有足够的认识、理解，按客观实际的可能，去办一切事情。不要以住房、子女就业或升学等问题得不到解决而生气、激动，这将给老人身心健康带来难以弥补的损失。

     3、生命不息，运动不止。老年人应积极参加体育锻炼和社会活动，促进肌体的新陈代谢，延缓衰老，改善情绪状态，这样有利于心理健康，促进健康长寿。

                                                （摘自《幸福老年健康枕边书》）

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