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互联网使用改善全球老年人心理健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 13:03

互联网使用改善全球老年人心理健康

2024-11-25 14:54:41

作者：孔祥勇

疾病：抑郁症，学科：心理科，字数：986

英国的一支研究团队近期在《自然人类行为》杂志上发表了一项重要研究成果，该研究表明，对于50岁以上的中老年人群而言，经常上网可以显著提高他们的心理健康水平。这项跨国研究覆盖了包括中国在内的23个国家和地区，为如何通过数字技术提升老龄人口生活质量提供了新的视角。

研究背景与意义

随着全球老龄化趋势加剧，老年人的心理健康问题日益受到重视。据估计，大约14%的55岁以上成年人面临抑郁等精神健康挑战。保持良好心态不仅关乎个人幸福，也影响着家庭乃至整个社会的和谐稳定。而互联网作为现代社会不可或缺的一部分，在促进信息交流、增强人际交往方面发挥着重要作用，因此探讨其对老年人心理状态的影响显得尤为重要。

核心发现

通过对来自美国、英国、中国等多个国家近九万名参与者长达六年的跟踪调查，研究人员发现，定期访问网络能够有效降低老年人出现抑郁症状的风险，并且有助于提升他们对自己生活的满意度及整体健康状况的认知。值得注意的是，这种正面效应并不受遗传因素限制，在不同文化背景下均得到了验证。

不同群体间差异分析

进一步的数据挖掘显示，对于年龄超过65岁、身体机能受限或经济条件较差的人来说，互联网带来的积极改变尤为明显。此外，男性、退休人士以及患有慢性疾病者从在线活动中获得的好处同样不可小觑。然而，研究同时提醒我们注意潜在风险，比如长时间盯着屏幕可能干扰日常生活节奏，甚至遭遇网络暴力等问题。

互联网使用频率与心理健康的关系

有趣的是，研究还揭示了一个现象：越是频繁地利用网络资源，个体感受到的情绪支持就越强。这说明适度增加上网时间可能会带来更多益处。当然，这也意味着我们需要建立一套科学合理的指导原则来帮助老年人安全有效地享受数字化生活带来的乐趣。

科普知识

什么是抑郁症？ 抑郁症是一种常见的情感障碍性疾病，主要表现为持续性情绪低落、兴趣减退等症状。它会影响患者的日常生活能力和社会功能。 为什么老年人更容易患上抑郁症？ 随着年龄增长，人们可能会经历更多的身体疾病、亲友离世等负面事件，这些都可能是诱发老年抑郁症的因素之一。 怎样才算健康的互联网使用习惯？ 对于老年人来说，每天保持适量的时间浏览新闻、观看视频或参与社交活动都是不错的选择，但要避免过度依赖虚拟世界而忽视现实生活中的互动。

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