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韩式减肥

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 13:48

韩式减肥

疾病：肥胖症

问题：

最近几年由于工作繁忙，吃的东西多可是锻炼的时间很少，最近几年体重严重上升，朋友都说我胖了好多，最近我听别人说韩式减肥很有效，不知道是不是，我想尝试可是又担心有什么副作用?

回答1

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李希弘医师家庭医生在线合作医院其他全科

我跟我妈妈之前服用过芬兰艾森，已经停药三个月了，效果还是不错的，我前期减得比较慢，我跟我妈妈当时还着急，怎么会不瘦呢，是不是买到假货了啊，也跟他们咨询了一下，他们说过了平台期就好了我们也就坚持服用，芬兰艾森效果还不来，一个疗程下来瘦了我瘦18斤，我妈妈瘦了15斤，怎么说呢，我们也是比较满意的，我很多朋友正在服用呐，你也可以去尝试一下的，加油！原装进口的产品应该会好点的，它们都要经过海关严格审核的，如果不安全的怎么会让进呢？我知道一种叫芬兰艾森的减肥的产品，是原装进口的，效果还不错，我二十天瘦了9斤，还得坚持服用啊~~~期待瘦瘦的我~~嘿嘿

2016-03-18 13:53

回答2

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史东岳家庭医生在线合作医院其他全科

在各种减肥方法中，运动的功效是被大家所公认的。要养成运动的习惯，并持之以恒。长时间的缓和运动比短时间的剧烈运动更能有效地消耗体内的脂肪。长期减肥还要靠运动。节食可以大量减少热量的摄取。节食可以大量减少热量的摄取，因此在减肥刚开始的时候比较有效。但是如要持续减肥，运动是不可缺少

2016-03-18 14:11

回答3

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王海龙医师邢台市威县第二人民医院二级甲等内科

在每次进行全身减肥的手法之后，2小时内最好不要进食，而这样的过程坚持1～3个月，整体减肥效果会更加明显；及时排解精神压力，对减肥很有帮助；一天进行40分钟以上的慢跑或步行运动，尽量达到出汗的程度，巩固减肥成果；避免易导致肥胖的食品，要定时定量的饮食，晚上6点以后拒绝接受任何食物，以保持身材；利用束身内衣，帮助打造完美体形。

2016-03-19 04:30

回答4

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