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什么仪器减肥效果好

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 13:53

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什么仪器减肥效果好

2023年4月4日

余平波主治医师中医科

上海儿童医学中心

三甲 | 全国第83

百度健康医美内容审核团队优选

减肥效果比较好的仪器有跑步机、动感单车及飞力士棒等。

一般减肥最健康的方法就是运动及饮食控制。只要坚持，不论哪种运动方式，每天运动达到一定的强度及量，同时严格控制饮食，最终都是有可能减肥成功的。当然在运动过程中如果使用仪器辅助减肥，则有可能起到事半功倍的效果。上述提到的三种减肥仪器就是非常好的，每天使用上述减肥仪器进行至少40分钟左右的运动，就能动员全身脂肪，达到非常有效的减脂减肥效果。同时严格的控制饮食，就能更加有效的、更快速的实现减肥的目的。

当然不论什么仪器，都只是辅助减肥，而最重要的就是需要坚持，只有坚持使用仪器减肥，最终才能加肥成功。