哺乳期奶水不足 四款催乳药粥能催奶

　　四款催乳药粥能催奶

　　黄芪柴胡粥

　　黄芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可健脾益气，疏肝通络。

　　炮甲粥

　　炮甲10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。

　　留行子粥

　　留行子10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。

　　红参大枣粥

　　红参10克，大枣5枚，大米100克，白砂糖适量。将红参研细，大枣去核，同大米煮为稀粥服食，每日1剂。可益气养血通乳。

　　其他解决奶水不足的方法

　　多多吮吸

　　如果妈妈的奶水是比较少的话，就越要增加宝宝吮吸的次数。主要是因为宝宝的吮吸力量比较大的，通过借助宝宝的嘴巴吮吸，是可以达到按摩乳晕的作用的。而且喂得越多，奶水分泌会随之增加。

　　充分休息

　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

　　保持好心情

　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

（责任编辑：吴紫蝶）

相关知识

哺乳期奶水不足 四款催乳药粥能催奶
母乳喂养催热催乳师 按摩催乳未必有用
产后乳汁不够有什么危害
产后催乳有哪些注意事项
哺乳期怎么做乳房护理
有哪些保证母乳质量的方法
哺乳期怎么补气血 注意3个调理要点
哺乳期有哪些保健方法
怎么提高母乳奶水质量
产后有哪些增乳方法

网址: 哺乳期奶水不足 四款催乳药粥能催奶 https://www.trfsz.com/newsview10993.html