吃啥瘦脸最有效 8款食谱做小脸美人

不少朋友羡慕明星的瓜子脸，看上去那么迷人有精神，到处寻找瘦脸的办法，那你知道瘦脸还才能经过饮食吗，想要知道吃什么瘦脸，那就赶紧看消去吧。文章给你介绍5款瘦脸食谱，既能瘦脸又能美容，帮助瘦出动人瓜子脸!

瘦脸食谱一：玉米冬瓜汤

冬瓜和玉米能够解除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸!它的制作妙招也很简单，将玉米和冬瓜放在锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会出现反作用。玉米煲茶也才能用来当茶饮，利尿消肿，连续喝1-2个月，就能有效解除脸部甚至身体的水肿情况。

瘦脸食谱二： 芹菜牛奶汁

做适当的美容瘦脸练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿，促进血液循环等功能。另外，牛奶有美白的功能。这个芹菜牛奶汁的制作妙招也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就才能食用。每日食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功能。

瘦脸食谱三：木瓜牛奶果汁

木瓜是有效地减肥秘方!木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的结果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有有效地结果。选用新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放在搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便才能食用。

瘦脸食谱四：苹果或苹果汁

苹果是有效地减肥水果，这是毋庸置疑的。不光如此，苹果对**的健康的贡献也非常大。她能增多饱腹感，让减肥中的人减轻热量的摄取，到达减肥的目的。而苹果汁才能瘦脸，主要因为苹果富含钾元素，非常有利于解除水肿，尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。

瘦脸食谱五：菠菜

菠菜中含有丰富的钾、维生素A和维生素C，能促进**新陈代谢，增进身体健康。而菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既能抗衰老又能增强青春活力。有美容偏方是以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续运用一段功夫，可清洗肌肤毛孔，减轻皱纹及色素斑，维持肌肤光洁。而菠菜富含的微量元素能够起到瘦脸的结果。所以，合理利用菠菜，既能美容又能瘦脸哦!

上面五种美味食谱才能轻松让你拥有迷人紧致的锥形脸蛋，想要瘦出动人瓜子脸的朋友们，以上美食才能成功帮帮你到达目的。

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