关于脸部脂肪和脸部有氧运动

      病情分析：
      瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你：
      指导意见：
      1,像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟.这样时间长了就可以减少脸上的赘肉.
      2,慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟；然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉.
      3,嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右.每天坚持做上2-3次就可以了.
      4,同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦：
      （1）,按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些.
      （2）,揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右.
      （3）,托下颌：用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右.
      （4）,轻托脸部：双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉.
      （5）,双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟.

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