如何通过健身方式达到瘦脸效果？

你好!骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化；系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病.好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体，四肢关节，跟骨等负重关节.原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成.软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少，致使胶原微纤维分解，软骨产生老年性退变.继发性退行性骨关节病，如外伤，劳损，先天性关节畸形，局部骨组织缺血，内分泌失调和神经性障碍等引起.多见于青壮年，单关节受累，某些负重操作受外伤等人.退变软骨不光滑，变薄，脆弱，虫蚀状缺损，最终完全消失，露出骨端，由于修复，骨端硬化，关节边缘形成骨赘，关节面粗糙不平，进而因局部血管增多而产生骨质疏松，关节韧带附着部位可增生，钙化和骨化.骨刺的临床表现与骨刺形成的部位有关.颈椎的骨刺，可压迫颈丛神经，引起颈，肩，上肢麻木，无力，疼痛，有时疼痛较剧烈，似刀割，电刺并向上肢远端及头枕部放射；腰椎的骨刺有压迫坐骨神经的可能，在弯腰，咳嗽，打喷嚏时可引起腰部，臀部沿大腿后侧向下肢放射的剧烈疼痛，跟骨骨刺则出现足跟疼痛，在双足着地负重时疼痛加重.祖国医学认为：“肝主筋，肾主骨”，肝肾虚亏便会筋骨痿软，出现腰膝酸软，四肢无力.目前西医治疗骨质增生骨刺病症，多选择手术治疗，此类病症的高复发性使手术疗法具有相当局限性；而且患者的治疗痛苦突出.手术费用也是相当高，颈腰椎手术更难风险极高.在医学界，许多医学工作者甚至认为骨质增生是人体衰老的特征，认为不是独立的疾病，是人体自我保护的代偿反应.由此认为这种退化是不可逆转的，无法达到根治也没有必要强求根治

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