怎么运动瘦脸

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怎么运动瘦脸

在现在的美容时代，瘦脸是必不可少的，但是脸部做手术风险率是很大的，有很多爱美人士都想通过运动来瘦脸，那么怎么运动瘦脸呢?

　　1.将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

　　2.将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。

　　3.采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤，按捏脸上肉特多的地方，涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。轻托脸部，双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

　　在瘦脸行动中，不要盲目的去尝试，以免对脸部造成严重的损伤，上面这些就是一些比较健康的运动瘦脸方法，希望可以帮助到大家。

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