为健康加油，为生活添彩——社区中老年人养生保健操系列活动

为健康加油，为生活添彩——社区中老年人养生保健操系列活动

平湖社区夕阳红都市养老服务中心

2019-09-05

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       为了增强社区老年人身体保健意识，养成积极锻炼的生活态度，增加社区老人之间的沟通与交流，促进社区老人健康行为和健康生活方式的培养。平湖社区“夕阳红”都市养老服务中心的社工每周定期开展社区老年人养生保健操系列活动。

       我们现在开展的养生保健操系列活动包括手指操、五行保健操、瘦身减肥操、甩手操、广播操等，后期我们还会开展更多形式的养生保健操系列活动。

      每周到保健操系列活动时，社工都会早早的把一体机打开，通过大屏幕上的视频课件带领社区的老人一起做保健操。在做养生保健操过程中，虽然老人们的动作不是很标准、肢体僵硬，但是每一位做操的老人都非常认真，而且连老人带来的小朋友也会跟着一起做哟，现场非常和谐。

小朋友在曾祖母的带领下学习保健操

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看！小朋友慢慢的也学会了养生保健操！

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      通过开展养生保健操系列活动引导社区老人树立热爱运动、合理运动的理念，普及预防身体保健的知识，带领社区中老年人做五行保健操、手指保健操等健身运动，改善老年人的行动能力和平衡能力，帮助提高其生活质量，使社区老人老有所依、老有所乐。

更新于 2019-09-05

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