新手爸妈必看！宝宝辅食添加全攻略

新手爸妈必看！宝宝辅食添加全攻略
你是否还在为宝宝的辅食发愁？别担心，这里有一份超详细的辅食添加指南，帮助你轻松上手！

辅食时间安排
1顿辅食：初次尝试辅食时，建议安排在上午，以便有足够的时间观察宝宝是否过敏。
2顿辅食：上午时间不变，下午可安排在4～5点左右。
3顿辅食：逐渐调整至与大人吃饭时间一致，每天3餐（早中晚）。

辅食添加顺序
第一口辅食：建议从高铁米粉开始，没有固定顺序。
缺铁宝宝：如果体检发现缺铁，尽早添加肉泥，有助于补铁。

蛋黄、蛋白添加指南
蛋黄：宝宝六个月后，可以从1/8个开始添加，7～9月龄时逐渐增加至每天一个。
蛋白：新加的鸡蛋需要单独排敏三天，观察是否过敏，再逐步增加量。

参考书籍
《宝宝辅食跟我做》：这本书详细介绍了如何制作宝宝辅食，即使是厨房新手也能轻松上手。

‍ 动手实践
根据以上指南，开始为宝宝制作美味又营养的辅食吧！让宝宝吃得健康，长得壮实！

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