⭐️宝宝辅食食谱#6~12月龄宝宝营养必备餐表

⭐️宝宝辅食食谱#6~12月龄宝宝营养必备餐表
宝宝辅食怎么添加⁉️future妈整理了8⃣️张婴儿辅食表，一周七天吃什么？进食顺序怎样？收下这份辅食表妈妈们就可以一目了然！
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添加辅食要遵循哪些原则？
1⃣️首先要给宝宝高铁的米粉
2⃣️份量一定是从少到‍♀️
3⃣️质地从稀到稠，从细到粗
4⃣️种类从一种到多种
5⃣️坚持用小勺喂
6⃣️宝宝比较饿或者开心的时候喂
▫️
辅食添加应按照什么顺序？
1⃣️强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥；
2⃣️鱼泥、肝泥、豆制品；
3⃣️猪肉、牛、羊、鸡、鸭
⚠️提醒：辅食添加应循序渐进每次只添加一种食物以观察宝宝是否有过敏等不适应情况
▫️
如何把握辅食添加与奶量？
4-6月龄 ✔️750-850ml
7-9月龄 ✔️600-700ml
10-12月龄 ✔️500-600ml
13-18月龄 ✔️400-500ml
19-24月龄 ✔️400-500ml
▫️
如何应对辅食添加的常见问题？
▪️初试辅食：可在喂奶后1小时左右并且喂奶不应太饱如果孩子拒绝辅食‍♀️下次可尝试安排在喂奶前给辅食。
▪️不吃新食物：
1⃣️在宝宝心情愉快时喂TA；
2⃣️日后还可坚持多次（一般15-20次）尝试；
3⃣️宝宝如果不吃，就不要强迫他。
▪️恶心、吐食：
1⃣️在宝宝心情愉快时喂TA；
2⃣️每天坚持用小勺喂；
3⃣️逐渐增加食物质地。
▫️
宝宝辅食添加应该循序渐进♻️尽量选时令蔬果，这样子更有利于宝宝的营养吸收，妈妈可以把表格打印出来⭐️宝宝可以吃得又合理有营养后面再给大家分享一下菜谱里面的做法
#宝宝辅食日记#

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