崔玉涛：6

崔玉涛：6-12月龄辅食添加顺序表✅附注意事项
宝宝6个月后处于辅食添加阶段，很多妈妈不明白宝宝应该吃什么？吃多少？什么时候加肉泥？什么时候加菜泥？等等问题…今天整理了一份6-12月龄辅食表，给各位新手爸妈参考～

⏰辅食添加时间：4-6月龄

菜泥添加时间：吃米粉一周后
✅制作方法：洗净清水浸泡15分钟→沸水中焯水3分钟→捞出用刀剁碎

根茎泥添加时间：吃米粉一周后
✅制作方法：洗净去皮→切小块→上锅蒸15分钟→出锅加适量温水打成泥

肉泥添加时间：吃米粉一周后
✅制作方法：猪肉洗净→切小块→柠檬去腥15分钟→生肉打成泥→上锅蒸熟约15分钟→蒸熟后将肉和汤汁一起打成泥

鸡蛋添加时间：吃米粉一周后
✅制作方法：鸡蛋洗净→冷水下锅→煮8分钟焖5分钟→捞出过冷水1分钟→取蛋黄加温水碾成泥

果泥添加时间：吃米粉2周后
✅制作方法：直接用勺子刮着吃，不要蒸熟榨汁会营养会流失，如果天气冷的话可以在热水里泡一会儿

面条添加时间：7月龄
✅制作方法：水开放面条，将面条煮至能用手指捏烂的程度，最后拌入蒸熟的辅食泥

粥添加时间：7月龄
✅制作方法：十倍粥开始，水和米的比例为1:10，10g胚芽米+100ml水，随着月龄的增加逐渐增加稠度
8月龄：15g米+120ml水（8倍粥1:8）
9月龄：15g米+105ml水（7倍粥1:7）
10月龄：20g米+120ml水（6倍粥1:6）
11月龄：20g米+80ml水（4倍粥1:4）
12月龄：20g米+60ml水（软米饭）
我家宝宝是7个月半的时候从米粉过渡到十倍粥的，粥的原料我选择的是秋田满满有机胚芽米，胚芽米保留了胚芽和糊粉层，营养密度更高，他有严格的三90标准，也就是90天保质期，90%的留胚率，90%的发芽率，而且是真空包装的，不仅卫生还能更好的锁住营养，给宝宝吃着很放心！

松饼：8-9月龄添加手指食物
✅制作方法：苹果60g➕鸡蛋一个➕低筋面粉40g➕配方奶30ml，所有食材放入，搅打成酸奶状，平底锅预热，舀一勺面糊从高处低落，待松饼表面冒然后翻面煎10秒

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