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宝妈必看‼️最全宝宝辅食泥添加顺序｜附做

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 14:44

宝妈必看‼️最全宝宝辅食泥添加顺序｜附做
宝宝6月龄左右，就可以开始添加辅食了！
今天整理24种辅食泥，有根筋泥、菜泥、肉泥的详细做法和保存方法！宝宝初期添加辅食顺序表，帮助新手妈妈解决初期添加辅食的烦恼！
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✅辅食泥添加顺序
宝宝吃了一个星期的高铁米粉后就可以添加辅食泥啦～刚开始从根筋泥开始，吃3-4种根筋泥后，然后再添加蔬菜泥，辅食2周后添加水果泥！肉泥添加在7M+！

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️每添加一种食物，少量添加（比如第一天1-2勺，第2天2-3勺，逐渐添加），3天排敏期，食材都添加到米粉里滴入核桃油搅拌！水果泥单独吃！

✅宝宝在6个月大可以添加以下果蔬
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根筋类蔬菜：胡萝卜、土豆、山药、南瓜、红薯、紫薯等
叶子类蔬菜：西兰花、菠菜、生菜、包菜等
水果类：苹果、香蕉、牛油果、雪梨等
✅宝宝在7个月大可以添加以下果熟
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蔬菜类: 玉米、黄瓜、番茄、香菇等
肉类：鸡肉、猪肉、鳕鱼、牛肉、猪肝等
水果类：蓝莓、葡萄、车厘子、橙子等
‼️7-8个月可以添加蛋黄，从1/8蛋黄开始尝试，全蛋黄接受后，9-10月龄尝试蛋清，敏宝一岁后再尝试！
‼️鲜虾泥建议8个月后再尝试！

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✅关于水果泥：
用刮泥勺直接吃或者打成泥单独吃，我一般会安排在午睡后！
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✅关于如何米粉冲泡：
初次添加：米粉2.5g克➕水40毫升
5-6月龄: 米粉5克➕水50毫升
6-7月龄: 米粉15g➕水105毫升（每日1-2次）
8月龄: 米粉20g➕水100毫升（每日2次）
具体根据宝宝饭量来定，不够可以加量，吃完米糊喝点水
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️我的辅食时间安排在10-11点，两奶之间，把握宝宝有点饿又不是很饿的状态才能顺利喂食
️添加辅食后每天仍需保证600-800毫升的奶量

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✅辅食泥如何保存？
蔬菜类建议现做现吃，上班族的宝妈可以多做的泥放入辅食盒冷冻，3-4小时取出放入密封袋保存，️冷冻保存3天～肉类冷冻️保存一个星期！

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✅辅食泥如何解冻
每次取一次量、隔水加热或者蒸10分钟即可，中间搅拌一次使其受热均匀加热后立即食用
‼️吃不完就丢掉哦，不可反复加热
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图4-图8是我宝宝吃辅食泥的顺序表大家可以参考哦！根筋类吃3-4种后就可以选择蔬菜泥哦
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感谢的分享！
整理的资料希望对你们有用，有问题可以评论区留言哦！