正确的辅食添加顺序

辅食添加方法一般来讲,宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后,体内贮存铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富食物。宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,并必须断奶(母乳),如果还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面营养都跟不上宝宝生长需要,但同时不得不遵循循序渐进方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物过度,也相信宝宝一定会适应。一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食,比如米粉,果汁,菜汁。辅食添加原则:(1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应2-3天加到1/3~1/2个,渐渐吃到一个。(2)由稀到稠,米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。(3)从细到粗,菜水--菜泥--碎菜。(4)习惯一种再加另一种。(5)在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。宝宝刚开始接触新东西,有点抗拒是正常,妈妈不要心急。喂辅食不象喂奶,宝宝吮吸乳头是天生就会,奶水是宝宝天生食物,而米粉与小勺,则是要慢慢接受。喂辅食时间也很有讲究,喂辅食时间要比正常喂奶时间稍微早一个小时,这样他刚刚好有点饿了。不要等他饿极了,那时他肯定是吃不进任何东西,而只要吃奶。4个月宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。一周岁以内婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量基础上添加辅食。最早添加辅食应是蛋黄。新生儿体内储存铁主要来自母体。足月新生儿体内储存铁是很有限,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿与多胎儿从母体得到铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿与多胎儿从满月后就可开始。添加蛋黄方法如下:将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调与,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹与荨麻疹等。米粉添加方法临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶。事实是:奶比米粉更耐饿,因为奶里营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。正确添加辅食方法应该是,初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应话,下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可

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