各类辅食的添加顺序

　　从种类讲:应按"淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物"的顺序来添加.首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉）,其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）.

　　建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食.

　　从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加.

　　从质地讲:按如下顺序添加——先液体（如米糊、菜水、果汁等）,再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）,再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）.

　　从时间讲:建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）.从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）.7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）.1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食.

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