宝宝辅食添加的正确方法是什么

选择上午两次喂奶之间让宝贝开始尝试新食物，因为在宝贝很饿的时候，可能没有心思品尝从来没吃过的东西。　　或者可以在宝贝吃奶的时候，先让宝贝吃一半量的奶，再接着喂一点点米粉，最后再让宝贝把剩下的奶吃完。　　不要选择宝贝心情不好的时候开始尝试新食物，这样很有可能宝贝会不配合。　　为宝贝选一个合适的勺子，最好是专门为婴儿设计的头比较小而平的勺子。记住不要用不锈钢勺子，因为小宝贝不会喜欢那种硬硬的质地，而且导热很快，塑料小勺是最理想的选择。　　喂宝贝的时候要让宝贝舒适地靠坐起来，或者坐在妈咪的腿上，不过最好能给宝贝准备一套婴儿餐椅，从一开始就训练宝贝在固定的地方吃东西，养成良好的生活习惯。千万不要让宝贝躺着吃东西，虽然最初这样宝贝会比较容易把食物咽下去，可是躺着吃会让宝贝更容易呛着。　　不要给宝贝用奶瓶吃米粉，不仅会使宝贝呛着，而且还不容易控制宝贝的食量，让宝贝吃得太多。　　母乳或者配方奶还是宝贝最主要的食物，如果宝贝吃奶量减少，或者不愿意吃奶，说明辅食添加过多，要调整辅食量，保证宝贝喝足够的奶。　　每次只给宝贝尝试一种食物，妈咪要注意观察宝贝的反应，如果出现呕吐、腹泻、呼吸困难、皮肤过敏等症状，可能是宝贝对这种食物过敏，如果情况严重要及时就医。　　如果宝贝不喜欢某种食物，不要强迫喂他吃，可以等第二天再试一试，如果宝贝还是拒绝，那就干脆过2-3个星期后再试。　　对这些“危险”食物说No　　宝贝1岁以内，要远离这些食物或者要格外注意：　　1.鲜牛奶。9个月以后可以给宝贝吃奶酪或者酸奶。　　2.不要给宝贝吃鸡蛋清，因为很容易引起过敏反应。　　3.蜂蜜可能导致腊肠杆菌中毒，虽然并不多见，可是也不要让宝贝冒险。　　4.贝类食品。最好等宝贝3岁以后再尝试。　　5.新鲜草莓。　　6.各种坚果、爆米花、葡萄、糖块、口香糖等等，这些食物都容易卡在宝贝的喉咙里。　　怎样知道宝贝吃饱了？　　1.注意力不再集中在妈咪手里的勺子上，开始玩。　　2.开始吐泡泡。　　3.用手把勺子推开。　　4.当妈咪把食物喂到嘴边，将头转向一边。4个月开始：　　煮熟的蛋黄，从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤或者奶，搅拌成糊，用小勺喂宝贝。等宝贝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次。　　米粉是最不容易导致宝贝过敏的食物。一开始给宝贝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝贝接受。　　煮得很稀烂的米粥，如果宝贝顺利接受，可以在粥里加半汤匙菜泥。　　各种果汁、菜水，每天喝两次。　　妈咪巧制作　　茄子泥　　原料：嫩茄子1/2个，注意不要用老茄子，因为里面的籽使宝贝不易吞咽，还可能卡住宝贝。　　做法：　　1.将茄子切成1厘米宽的细条。　　2.把茄子条蒸10分钟，直到软烂。　　3.将蒸烂的茄子通过滤网挤成茄泥。　　5-6个月：　　煮熟的蛋黄每天可以增加到1个，可以分成两次给宝贝吃。　　米粉和粥可以稍微稠一些，每天喂两次。　　煮得很稀烂的面条，里面可以放一些菜泥。　　尝试给宝贝吃各种水果泥，每次只吃一种，等宝贝接受了，再试另一种。　　豆浆也很容易消化，可以试着让宝贝习惯它的味道。　　妈咪巧制作　　原料：苹果1/2个，吐司(面包片)1片。　　做法：　　1.将吐司(面包片)用烤面包机烘烤，之后去掉硬边，再切成碎末备用。　　2.把苹果去皮、去籽，用磨末器磨成泥。　　3.把吐司末和苹果泥均匀地拌在一起，就成了宝贝爱吃的苹果吐司粥了。　　7-8个月：　　米粉或者米粥里可以加一些鸡肉末、鱼肉末。　　鸡肝泥、猪肝泥可以帮助宝贝补铁。　　宝贝在这个时期一般开始出牙，可以让宝贝啃饼干、面包干、磨牙棒等，帮助牙齿萌出。　　每天可以给宝贝添加两种水果，保持营养均衡。　　可以开始给宝贝吃豆腐。　　妈咪巧制作　　猪肝泥　　原料：鲜猪肝30克(鸡、鸭、牛、羊的肝也可以)，姜末，葱末，盐少许　　做法：　　1.将猪肝洗净、去筋、切碎后用纱网过滤。　　2.加姜末、葱末，盐拌匀。　　3.上屉蒸熟即可。　　9-10个月：　　宝贝可以吃稠粥，烂面条，各种肉末，碎菜，肝泥，每天喂两到三次辅食。　　如果宝贝各项发育正常，辅食添加顺利，可以减少一次喂奶，如果是母乳喂养，妈咪可以考虑给宝贝断奶。　　妈咪巧制作　　原料：鸡肉1小块，细面条8根,油菜心1棵，姜1片，盐200毫克　　做法：　　1.将鸡肉切成片，放入水中，加姜煮烂。　　2.将鸡肉捞出，用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅。　　3.将面条下入鸡汤继续煮。　　4.将油菜心洗净，切碎放入鸡汤煮。　　5.最后加盐，即成为美味鸡丝面。　　11-12个月：　　软饭，碎菜，面条，小饺子，小馄饨，都可以给宝贝吃了，要让宝贝的食物丰富多样，引起他们的食欲，逐渐让固体食物取代母乳或者配方奶，成为他们的主要食物。　　选好时机，给宝贝适时断奶。如果不及时给宝贝断母乳，会降低宝贝对其他食物的兴趣。　　妈咪巧制作　　鲜肉馄钝　　原料：鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯，紫菜少许　　做法：　　1.将肉末，盐，葱末拌成肉馅。　　2.把肉馅包在馄饨皮内。　　3.用肉汤煮馄饨。　　4.出锅前撒上紫菜。

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