宝宝辅食添加顺序 家长别错过

　　随着宝宝身体的发育，宝宝的胃肠功能也不断改善，宝宝可以吃除了母乳外其他更多种类的食物。根据宝宝成长发育情况，选择很容易被宝宝吸收和消化的食物很重要，妈妈不能随心的给宝宝添加辅食，要科学合理的喂养宝宝。那怎么样的辅食添加顺序才是既科学又有利于宝宝正常生长?家长根据以下几方面正确为宝宝添加辅食。

　　1、种类

　　宝宝辅食添加的种类应该按照以下顺序：淀粉类食物—蔬菜—水果—肉类。首先应该添加谷类食物，并配上含有铁的营养物质，如含有铁的婴儿米粉。其次添加蔬菜汁或者蔬菜泥。然后添加果汁或者果泥。最后添加鱼肉、鸡肉、猪肉等肉类食物。

　　2、数量

　　给宝宝添加辅食的量要遵循由少到多的顺序，刚开始可以让宝宝吃奶后试吃一下辅食，然后慢慢增加宝宝试吃的次数和数量，过渡到正常吃辅食。

　　3、质地

　　给宝宝添加辅食的质地要遵循以下顺序:首先添加米糊、蔬菜水果汁等易于宝宝消化的液体;其次再添加土豆泥、蛋黄泥、肉末等半固体食物;最后添加软米饭、面条、小馒头等固体食物。

　　4、时间

　　最新理论研究的结果表明不足6个月的宝宝尽量以母乳为主，从宝宝6个月后才开始添加辅食。因为宝宝6个月后母乳已经不能提供能够满足宝宝生长发育所需的营养物质，要开始为宝宝添加辅食，可以给宝宝选择婴儿米粉，更容易被宝宝吸收。8个月前宝宝还是以奶为主食，每次喝奶后给孩子喂一点辅食，切忌只吃辅食不喝奶，容易导致宝宝消化不良。到了一周岁，大多数宝宝的咀嚼能力发育比较完善，这时可以逐渐添加固体食物，以辅食为主奶为辅，为宝宝戒奶奠定基础。

　　以上就是宝宝辅食添加的顺序，但宝宝吃东西的卫生同样不能忽视。因此家长在给宝宝准备辅食的时候，尽量选取新鲜、有机食材，最好现做现吃。如实在没条件给宝宝现做现吃，也应该重新蒸煮食物。家长要给宝宝准备专用的餐具吃饭，餐具使用前要消毒，防止病毒侵入宝宝身体引起疾病。

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