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0—12月婴儿辅食添加次数顺序表：记住口诀带娃不用愁

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 14:46

宝宝出生以后主要有两种喂养方式母乳喂养和奶粉喂养，但是不管采用哪种方式喂养宝宝，在宝宝满6月龄的时候就需要添加辅食补充额外的营养。辅食的添加除了能促进宝宝身体发育外，还能增进宝宝的食欲，是亲子育儿阶段必须要掌握的一种技能。一般情况下0-6月龄的宝宝不用吃辅食，6-12月龄的宝宝才需要吃辅食，6月以泥状食物为主，辅食添加次数一次，等孩子适应以后可以再添加一次，7月以泥糊食物为主，辅食添加次数2次，随着时间的推移辅食种类会有变化，辅食添加次数也会发生变化。

喂宝宝吃辅食有一定顺序

辅食添加要注意时间顺序和次数

方法/步骤

宝宝辅食的添加有很多注意事项，父母给宝宝的做的第一顿辅食一定是容易吞食、容易消化的食物，如果一开始就给生长中的宝宝吃肉类食物他们不仅咀嚼不动，还会出现各种各样的胃肠道问题。辅食种类的添加要注意循序渐进的原则，同时还要注意食物的种类，不同时期宝宝吃的辅食侧重点应该不同。

6月宝宝适合是泥状食物

6月宝宝可以吃蔬菜泥

0—12月婴儿辅食添加次数顺序表：记住口诀带娃不用愁辅食是0-12月龄宝宝会吃到的一种食物，由于辅食添加不能过早的原则，大多数宝宝在6月龄的时候会首次接触辅食，下面就给大家具体分享婴儿辅食添加次数顺序表。

序号月份辅食类型喂食次数16月龄以泥状食物为主，包括胡萝卜泥、香蕉泥、南瓜泥、土豆泥等食物每日喂食次数一次，带宝宝适应后可增加一餐27月龄以泥糊为主，包括玉米汁、小米粥、豌豆泥等食物每日添加两顿辅食，一顿可以是水果加餐38月龄改变食物性状，可以添加颗粒状食物，以易嚼、软烂的食物为主，有花生鱼片粥、菠菜面线等食物可以选择每日添加2-3顿辅食，一顿可以是水果加餐49月龄尝试更多类型辅食来提高宝宝咀嚼能力，小饼、肉丸、面线等食物是不错的选择每日添加2-3顿辅食，一顿可以是水果加餐510月龄提供一些可以锻炼咀嚼的辅食，包括小饺子、宝宝虾条、仿真小油条等食物每日添加三顿辅食，包括各种加餐611月龄辅食性状变得更为丰富，锻炼宝宝的咀嚼能力，可以选择发酵面食、软饼、肉丸、午餐肉等食物每天添加三顿辅食，1-2顿加餐712月龄食材多样，保证营养均衡每天添加三顿辅食，2顿加餐（加餐类型可以是水果、坚果、健康零食、酸奶等）

Tips:

以上是6-12个月的宝宝吃的辅食，以及每个月辅食添加的次数。对于0-5个月的宝宝来说，此时不宜过早的接触辅食，一次每日辅食添加次数为0，食物的主要类型是奶粉或母乳。

辅食添加顺序口诀

口诀一：宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加；高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加；三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上；土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染；香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上；饭后白水成习惯，米粉持续加俩月；糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥；慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加；瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它；鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼登场。

12月龄宝宝一天三顿辅食

12月龄的宝宝一天辅食次数为三次

口诀二：咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末；食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃；水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯；十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视；尝遍美食不挑食，一岁以前奶为主；偶尔厌食属常见，观察过敏很重要；湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎；至少半年再复吃，消化吸收方能好；一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋；大豆解禁可尝试，各种软饭面条上。

口诀三：食物多样很重要，所需营养全补足六个月满加辅食，不宜过晚和过早；果汁米汤营养低，糊状食物才可靠；宝宝贫血损智力，红肉肝脏是高招；添加一种等三天，多样食材新味道；土豆南瓜红薯好，香蕉苹果泥也行；七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥；八个月时需两餐，荤素搭配营养高；十个月时变三餐，奶量六百不可少。

以上是婴儿吃辅食的顺序口诀，如果家长实在记不住宝宝在什么月份该吃什么食物，可以通过一些简单好记的辅食顺序口诀辅助记忆，这样在喂孩子吃辅食的食物才不易记错。

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