宝宝吃的辅食 两款辅食制作方法

　　随着宝宝每天不断的成长，4~6个月以后，母乳已经不能满足宝宝身体发育所需要的各种营养，这时，做为家长，及时给宝宝添加辅食是很有必要的，辅食不但能帮助宝宝补充身体所需，还能很好的锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化功能。下面小编就为大家整理了两款辅食的制作方法供大家参考。

　　1、蛋黄泥

　　做法：选择一个新鲜的鸡蛋，将蛋煮熟后，剥皮把蛋白与蛋黄分离，1岁内的宝宝是不能吃蛋白的，因为蛋白容易造成宝宝过敏。把蛋黄用研磨器研磨成泥状，可以适当的加入一些开水或是宝宝的配方奶调匀即可喂食。在喂食蛋黄时，要从最初的1/8各开始，连续喂食三天，观察宝宝没有过敏、腹泻等症状时，在逐步添加到1/4、1/3、1/2，最后在吃整个蛋黄。

　　功效：4~6个月时，宝宝会逐步缺失铁元素，而蛋黄中含有丰富的铁，能有效的补充宝宝身体所需，同时，蛋黄中的维生素A、D和E与脂肪溶解容易被身体所吸收和利于。

　　2、鸡汤南瓜泥

　　做法：选用新鲜的鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，捞起滤干水后把鸡胸肉剁成泥状，放入砂锅中，加入大碗清水熬煮;南瓜去皮，另起锅把南瓜放入蒸熟，盛起用勺子碾成泥状，再把熬好的鸡肉泥汤倒入南瓜泥中即可食用。

　　功效：鸡肉含有丰富的蛋白质及脂肪等，南瓜，含有大量的钙、磷、铁、碳水化合物及多种维生素，其中胡萝卜素含量最丰富，可以补充宝宝机体所需的营养物质。

　　辅食的添加对于宝宝的生长发育很重要，因此，家长们应该多学习各种辅食的制作方法，在相对应的时间里，给宝宝添加，食物的形态可以先从汤汁开始，接着慢慢转变为糊状、泥状，最后在变固体食物，家长们切不可心急，一定要遵循这样的喂食原则，避免宝宝胃肠负担加重。

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