辣妈必学的八个月宝宝辅食制作

　　宝宝到了八个月的时候，已经可以适当添加一些辅食来补充其他的营养了。辣妈们不妨可以试试自己动手制作一些美味的辅食给宝宝吃。那么，八个月宝宝辅食制作都有哪些呢？

　　橙汁红薯泥

　　需要准备30克的红薯、半只鲜橙和适量的开水。红薯蒸熟之后把中间的那部分肉放在茶滤勺中，用小勺一边刮捻一边加入开水，捻成泥并压滤到小碗里，然后用勺子把粘在滤勺底下的薯泥刮下。鲜橙榨汁后倒入红薯泥中搅拌均匀。红薯富含了膳食纤维、胡萝卜素以及维生素A、B、C、E，而且还富含了钾、铁、铜、硒、钙等元素，营养非常丰富。宝宝多吃橙汁红薯泥可以摄入充分的膳食纤维和维生素。

　　胡萝卜苹果汁

　　用一根胡萝卜1根和一个苹果。胡萝卜和苹果擦洗干净后切成小块。先把胡萝卜榨成汁。再用搅拌机把苹果榨成汁。然后两种果汁混合搅拌均匀，便可以给宝宝喝咯。给宝宝喂胡萝卜和苹果，都会比较容易消化。八个月的宝宝辅食制作过程中可以把它们都榨成汁来喂养宝宝。

　　番茄蔬菜粥

　　到菜市场买50克新鲜的西红柿50克、30克的高丽菜和20克的洋葱和白米。把西红柿、洋葱和高丽菜豆切成小块。然后一起放入锅内煮。再加入白米加水熬成粥。最后把粥用搅拌机搅拌成糊状。就可以喂给宝宝吃了。西红柿具有健胃消食，生津止渴以及润肠通便的作用，西红柿富含的苹果酸和柠檬酸等一些有机酸，可以促进宝宝胃液的分泌，消化脂肪和蛋白质。

　　草莓汁

　　需要准备一些新鲜的草莓和适量的水。八个月宝宝辅食制作方法如下：草莓要先放在清水中泡十分钟，然后洗干净去掉叶子和根蒂。然后把草莓放入搅拌机中。放入半碗开水，开始搅打，30秒就可以了。把草莓汁都倒进杯子里，再加入一些水冲稀后，便可以给宝宝喝了。草莓含有丰富的维生素A，可以起到明目的作用，有助于治疗一些眼疾，还可以提高宝宝的免疫力，帮助宝宝健康成长。另外，草莓对胃肠道和贫血都可以起到滋补调理的效果。

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