宝宝辅食重在营养均衡

2016/10/21 13:29

宝宝营养均衡十分重要，不管单独喂素食还是肉食都不科学，各个阶段都应有不同的饮食方法，接下来小编分享下宝宝三阶段辅食喂养原则。

第一阶段（4-5个月）

当宝宝已经出生4个月、体重达到出生时的两倍，或者是超过6公斤时，就可以开始尝试给宝宝添加辅食了。

A 时机

如果将汤匙或食物放进宝宝的口中，而宝宝没有用舌头推开时，便可以喂辅食。特别是在宝宝对大人吃饭的样子很感兴趣，当宝宝的嘴巴开始一动一动时，也可以试着让他们尝试辅食。
此外要避免在宝宝过度饥饿时喂辅食。

B 吃什么

这个时期由于宝宝肠胃系统还未发育成熟，应选择糊状、天然、清淡的辅食：
最好应从 “米糊 ”开始喂起，米糊含有铁等特殊营养素，浓度和母乳、配方奶相似，调配应以水调成糊状，以米：水＝1：10的比例为主，初喂时最好能稍微浓稠一点，即一滴滴慢慢流下的浓度即可。习惯米糊后 可慢慢加入蔬菜和水果。

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