面条是宝宝最常吃的辅食之一，其制作简单，食用方便，而又营养丰富，在宝宝生长发育过程中起着很大作用。在宝宝七八个月乳牙开始萌出的时候，妈妈们就可以开始让宝宝学着吃面条了，以帮助宝宝练习和发育咀嚼和吞咽食物的能力。
面条含有丰富的淀粉和粗纤维，跟富含维生素和纤维素的蔬菜、富含蛋白质的肉泥和蛋黄等搭配，做出来的各种口味的宝宝面条，营养会更加的丰富和均衡，也更能吸引宝宝的食欲。
西红柿蛋黄面
食材：西红柿半个、鸡蛋1个、宝宝面条10克
做法：
1、鸡蛋煮熟，取蛋黄，用汤匙研磨成泥；
2、西红柿洗净，用刀在底部切十字，开始焯烫，去皮，取一半的量，剁碎；
3、宝宝面条掰成小段，放入小锅中，加适量清水，大火煮开，转小火将面条煮烂；
4、放入番茄碎，继续慢煮，所有食材煮软煮烂后，放入蛋黄泥；
5、微煮即可盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。
西红柿味道酸甜，富含多种维生素和矿物元素，有助于宝宝开胃和提升免疫力，并预防腹泻。蛋黄是非常好的蛋白质来源，同时还富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E等多种营养素。
鸡蓉丝瓜面
食材：丝瓜1/3根、鸡胸肉30克、宝宝面条30克、鸡汤清汤适量
做法：
1、鸡胸肉洗净，用刀背拍松，剁成肉末；
2、丝瓜去皮，洗净，切小块，取三分之一的量；
3、奶锅中倒入鸡汤，撇去浮油，放入掰成小段的宝宝面条，大火煮开转小火；
4、面条煮到软烂的程度放入丝瓜和鸡肉末；
5、所有食材煮至软烂即可，盛入碗中，稍凉让宝宝食用。
丝瓜的营养价值很高，富含蛋白质、粗纤维、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、维生素C、B族维生素、皂甙等。丝瓜有去火化痰的作用，对消化不良和便秘的宝宝有一定帮助，在驱蛔方面也有一定的功效。
春菜蛋黄面
食材：春菜10克、蛋黄1个、宝宝面条25克、大骨汤适量
做法：
1、春菜洗净，沸水中焯烫熟，捞出，取菜叶部位，切碎；
2、鸡蛋煮熟，取蛋黄，放入小碗中，用汤匙研压成泥；
3、小锅中放入适量大骨汤，去浮油，放掰成小段的宝宝面条，大火煮开；
4、放入春菜碎和蛋黄泥，搅拌均匀，小火慢煮；
5、所有食材煮至软烂，盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。
春菜富含维生素和矿物质，味道清新且略带苦味，可增进食欲，促进消化，缓解便秘，对缺铁性贫血有一定帮助。
鸡肉香菇面
食材：鸡胸肉1/3块、香菇2小朵、宝宝面条20克
做法：
1、干香菇在清水中浸泡至发软，洗净，去蒂，切丁；
2、鸡胸肉洗净，沸水中焯烫熟，捞出，捣碎，鸡汤备用；
3、鸡汤倒入奶锅中，放入掰成小段的宝宝面条，大火烧开，转小火，将面条煮软烂；
4、放入香菇和鸡肉末，继续熬煮；
5、所有食材煮透煮烂的时候，盛出，稍凉喂食给宝宝。
鸡肉含有较多种类的蛋白质，易被人体消化和吸收，有强体健身的作用。香菇具有高蛋白、低脂肪的特点，富含氨基酸，对宝宝神经系统的发育有好处。
鲫鱼汤蔬菜面
食材：宝宝面条20克、鲫鱼500克、油菜2条、姜1片
做法：
1、姜洗净，切片；油菜洗净，沥干，切成菜末；
2、鲫鱼去内脏、鳞片、腮等，洗净，放入锅中；
3、倒入盖过鲫鱼的清水，放一片姜片；大火煮开，转小火慢炖一个小时；
4、取一碗鱼汤，过筛，滤骨刺，倒入小碗中，放掰成小段的宝宝面条，大火烧开转小火；
5、面条煮到软烂时，放入油菜，所有食材煮软煮透，即可盛出喂食给宝宝。
鲫鱼汤补气、健脾、固肾，营养丰富，可以调理宝宝的脾胃功能，还可促进宝宝记忆力和反应力的提升。油菜富含钙、铁、维生素C和胡萝卜素等，有助于促进宝宝的新陈代谢，预防上火和便秘。
肉泥蔬菜面
食材：娃娃菜2片、冬瓜10克、猪瘦肉10克、宝宝面条20克、高汤1碗
做法：
1、冬瓜去皮、去籽，洗净，切小块；
2、娃娃菜洗净，切碎；
3、猪肉洗净，剁成肉末；
4、高汤倒入锅中，撇油，放入掰成小段的宝宝面条，大火煮开；
5、面条煮到软烂时，放入冬瓜、肉末和娃娃菜，转中小火熬煮；
6、所有食材煮到软烂的时候即可，盛入碗中，稍凉让宝宝食用。
猪肉性平，富含蛋白质、脂肪和维生素，有助于促进新陈代谢，补铁补血，增强智力，提升免疫力和健壮骨骼。娃娃菜甘甜可口，容易被宝宝接受，且娃娃菜中富含膳食纤维、维生素A、维生素C和钙，有助于宝宝的肠胃健康和免疫力的提高。
了解更多育儿知识和宝宝食谱大全及做法敬请翻阅作者其他文章。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
