添加辅食过程中，该如何预防宝宝过敏呢？

 添加辅食过程中，该如何预防宝宝过敏呢？

有些宝宝在添加辅食后，会出现皮疹、红肿、腹泻等不适，妈妈们要提高警惕，宝宝很可能是出现了「食物过敏」的现象。生活中比较常见的易过敏食物有：奶以及奶制品、蛋类、鱼贝类、花生等坚果、大豆、小麦等等，在刚开始添加这些易过敏食物时，妈妈们尤其要注意观察宝宝的不适反应。

添加辅食过程中，该如何预防宝宝过敏呢？

1.避免过早添加辅食，很多妈妈担心孩子的营养不够会很早的时候就给宝宝添加辅食，如果宝宝过早接触其他食品会刺激敏感而不成熟的免疫系统，导致过敏的发生。因此，妈妈们不能太早给宝宝添加辅食，最好在宝宝6个月左右的时候添加。

2.继续坚持母乳喂养，6个月的宝宝应坚持纯母乳喂养，出生6 个月后的宝宝应继续坚持母乳喂养，母乳中的特异性抗体，可以有效地减少过敏反应的发生。

3.添加辅食时，要一种一种的添加，每添加一种新食物要观察 3 天左右，确定宝宝没有过敏的食物，才可以继续添加。

如果宝宝对某种食物过敏，妈妈们不用太担心，暂时停掉易过敏的食物即可，一般宝宝忌口后，过敏的症状大都能消退。妈妈们也不必担心宝宝会营养不良，只要用其他的食物来代替就好了，比如鸡蛋不能吃，可以通过吃肉来补充蛋白质。

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