怎么预防婴儿食物过敏

怎么预防婴儿食物过敏

2024-06-20

中山大学附属第三医院 变态反应（过敏）学科

预防婴儿食物过敏的方法包括：

1、母乳喂养：可以帮助加强婴儿的免疫系统，减少食物过敏的风险。母乳中含有多种益生菌，有助于婴儿肠道生物屏障的建立，降低婴儿对食物过敏的敏感性。

2、逐步添加辅食：根据世界卫生组织的建议，婴儿在6个月月龄时可开始添加辅食。在添加辅食时，应逐步引入不同种类的食物，每次只添加一种新食物，并观察婴儿的反应，以帮助发现婴儿对某种食物的过敏反应，并及时采取措施。

3、避免过早暴露过敏原：尽量延迟给婴儿添加可能引发过敏的食物，如花生、鱼类、麦麸等。在添加时，最好在医生的指导下逐步引入，并密切观察婴儿的反应。

4、饮食多样化：在婴儿添加辅食时，应尽量提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷类、蛋白质来源等，以帮助婴儿获得全面的营养，同时减少对某种食物过敏的风险。

5、避免过度清洁：过度清洁和消毒可能会影响婴儿的免疫系统发育，增加过敏的风险。因此，适度的清洁和卫生是重要的，但不宜过度。

总的来说，通过母乳喂养、逐步添加辅食、避免过早暴露过敏原、饮食多样化和适度的清洁，可以帮助预防婴儿食物过敏。如果家族中有食物过敏史，或者婴儿出现过敏症状，建议及时就医寻求专业建议。

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