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宝妈如何预防宝宝过敏，这些应对措施务必铭记！

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 15:13

文/乳之缘

如何预防宝宝过敏呢？

1、不要过度使用消毒剂

可能有家长要说了，干净不好吗？消毒能杀菌，难道不可以？但是事物往往都是物极必反的。人从来就生长在一个有菌世界，从出生开始，很多细菌就像朋友一样和我们相伴一生，我们应该把它们看成朋友，而不是敌人。过度清洁，使免疫系统休眠了。等到突然来了细菌，反而不能做出快速反应，孩子就会被细菌击倒。

2、尽量喂养母乳

孩子刚出生，妈妈的奶还没下来，饿坏了孩子怎么办？先给他喝配方粉吧。其实，刚出生时，婴儿的脂肪是灰色脂肪（也叫棕色脂肪），这种灰色脂肪能够维持孩子至少3天的能量，不用担心他会饿坏。孩子出生之前，肺里都是水，出生后，他要通过哭来使肺里的水尽早被吸收，所以他哭不是因为饿了。但家长往往因为爱子心切，急于加配方粉，使很多孩子失去了第一口吃母乳的机会，从而增加了过敏的机会。出生后 6 个月坚持纯母乳喂养是预防婴幼儿食物过敏的有效方法。

3、母乳喂养是有菌喂养

母乳喂养好，不仅仅在于它的营养配比最适合宝宝，而且因为它是有菌喂养。母乳中的细菌从哪儿来？是从妈妈那儿来的，妈妈在之前的二三十年间已经为孩子准备好了细菌，这些细菌集中在妈妈的乳头和乳管内，孩子吸吮的过程中，就把细菌吃进肚子里，从而帮助孩子的肠道菌群尽早建立。所以，在给孩子母乳喂养时，不用消毒乳房，也不要把母乳挤到奶瓶里喂，孩子没有经过舔妈妈乳头细菌的这个过程，母乳喂养的效果就会大大折扣，这种违背自然的喂养方式会人为地增加孩子过敏的概率。

4、母乳妈妈食品种类丰富

食品经过母乳给宝宝后，属于极小量的刺激，宝宝就会产生耐受，不过敏了。

5、合理使用抗生素

不该用的时候用，抗生素有些时候成了是家长眼中的退烧法宝。其实，发烧的孩子95%以上都是病毒感染，抗生素无效，而且现在的一项研究发现，感冒后吃抗生素痊愈的时间要比不吃抗生素晚半天！

同时还存在该用的时候用得不规范。比如有时候家长因为担心抗生素的副作用，病情见好就不用了，比如医生让用5天，吃了3天好了，就不给孩子吃了。这样做的结果，是细菌产生抗体，以后再用同一种药，细菌已经有了耐药性。这种不断滥用抗生素和不规范使用抗生素的做法，也会导致过敏的发生。

宝宝过敏了怎么办？忌口是目前推荐的最好方式。但不是终生忌口，因为食物过敏随着年龄增长，有逐渐消退的可能。大部分食物过敏，到达青春期时都能消退。

1、怎么忌口

如果过敏，对该过敏食物忌口就行了，而不是对这一大类的所有食品都过敏，可以试着吃。

比如孩子对鸡蛋过敏，那么就不要吃鸡蛋，也不要吃含有鸡蛋成分的蛋糕、面包等等。对于吃母乳的孩子，如果母亲吃了鸡蛋后孩子就会出现过敏症状，那母亲也不能吃有鸡蛋成分的食物了（这种情况虽然少见，但确实有）。

2、需要忌口多久

不同食物，建议的忌口时间不同，比如花生，建议忌口 1 年再进行激发实验，看是否可以吃，对于水果，建议 6 个月左右可以实验，看是否能吃。

保险的建议是，至少 6 个月再试，如果没事了，就吃，如果还有过敏，就再次忌口。在周岁内，不要给孩子喂食鱼、虾、螃蟹、海味、蘑菇、葱、蒜等容易引起过敏的食物。婴儿在增加新食物品种时，一定要做到有计划、细观察。也就是说，婴儿的饮食要一样一样地分开增加，在每添加一种食物的头几天内，要仔细观察孩子有没有不良反应出现，如皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等。一旦出现反应，应停食此种食物，过一段时间再试试。切忌同时添加多种食物。这样就很难找出真正过敏的食物品种。

一旦用牛奶喂养的婴儿出现过敏，首先应考虑牛奶过敏的可能性。立即停用牛奶，改用人奶、羊奶、豆浆、米粥、代乳粉等喂养，并观察过敏症状有无好转。如果症状有好转，则以后应采用除牛奶以外的代用品喂养。含牛奶的糖果、饼干、冰淇淋等也应避免。

婴儿在喂养以后，应立即将口角周围的残余食物汁液拭干净，以免食物残汁引起皮肤接触性过敏。