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宝宝辅食、食材可以放在冰箱里多久？

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 15:17

宝宝12月龄前不能吃加调料和大块的食物，所以不少妈妈选择把宝宝的辅食和大家的饭菜分开做。为了节省时间，干脆一次做好几顿的量，这样省时省力，方便了不少。

但有一点需要注意：宝宝辅食存放的时间比大人饭菜短。大人的食物油盐糖含量高，所以比宝宝辅食更耐储藏一些，而且大人的抵抗力比宝宝强。辅食储存不当，很容易滋生细菌，引起食物变质。

要让宝宝吃得健康、卫生，家长们可不能掉以轻心。今天就给大家普及：做好的宝宝辅食如何储藏？

水果泥、蔬菜泥：不建议冷藏，做好了直接冷冻，1个月内吃完

肉泥：做好直接冷藏，下次加热完全再吃，冷藏不超过1天。一天吃不完的直接冷冻，1个月内吃完

这些主食可以冷藏，但不超过1天。长时间冷藏，淀粉会老化发硬，影响口感。如果短时间内不打算吃掉，建议冷冻起来。

温馨提示：为了面条复热后容易松散开来，冷冻前，可以加点植物油，搅拌均匀。

平时家里炒的菜，理论上可以冷藏3天，但如果给宝宝吃的，建议不超过1天。

注意密封分装好，比如用保鲜盒，如果是在碗里的，记得封上保鲜膜。

饼干类：水分较低，吃起来脆脆的（溶豆、手指饼干、磨牙棒等），可以不用放冰箱。密封好，存放避光阴凉干燥处，不超过7天。

糕点类：水分较高，吃起来质地偏软一些的，比如蛋糕等，建议冷藏不超过2~3天；冷冻不超过1个月。

这些可以看作剩菜，密封保存，冷藏不超过2天，冷冻不超过1个月

说了那么多，总结一下：能冷冻的尽早放冰箱，不能放的就尽快吃掉。

大家的辅食是分开做的，还是跟大人一起吃？每天都做还是一次多做点放冰箱？关于做辅食，你还有哪些省时省力的小技巧？快来留言交流下~