宝宝辅食肉菜泥合集Ｉ附做法储存方法

宝宝辅食肉菜泥合集Ｉ附做法储存方法
宝宝在6个月左右就开始添加辅食了，这个时候母乳里面的铁含量已经无法满足宝宝日常所需了，妈妈们可以添加些高铁的米粉和蔬菜泥
7个月后可慢慢的尝试肉类食物来预防宝宝贫血。搭配米粉、米粥、碎碎面都可以哦！
?那么如何储存辅食泥呢？
?蔬菜泥——蔬菜泥做好密封冷藏48小时，叶菜类当天吃完哦，不建议冷冻保存
?肉泥——分成宝宝一次的量密封放在冰箱可冷藏保存24个小时，冷冻可保存一个月左右，在储存的时候记得标注日期，以免用到品质不好的辅食了哦~
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?肉泥如何解冻
?每次提前2小时拿出冰箱将其解冻，隔水加热或者蒸一下（不建议用微波炉，受热不均匀，解冻过的，吃不完的就要丢弃，不建议反复冷冻）
?建议一次不要做太多哦~ 差不多做1个星期的量
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?鸡肉泥/猪肉泥/牛肉泥 （做法差不多）
① 肉去筋去油，切成小块，用生姜腌制15分钟左右，去腥
② 冷水放入肉和姜片煮至沸腾起浮沫，将肉捞出清洗干净浮沫
③ 肉和姜上锅再蒸15分钟左右
④ 放入料理机中，加适量温水搅打成泥，吃不完的可以分袋冷冻保存
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?虾肉泥
① 鲜虾?去皮去虾线，用生姜或者柠檬腌制10分钟去腥
② 冷水放入虾仁和姜片煮至沸腾起浮沫，捞出清洗干净浮沫
③ 放入料理机中，加适量温水搅打成泥，吃不完的可以分袋冷冻保存
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?菠菜泥/胡萝卜泥
① 蔬菜?洗净，叶菜类焯水煮熟，胡萝卜?上锅蒸熟
② 放入料理机中，加适量温水搅打成泥，吃不完的可以分袋冷冻保存
⚠️（虾和胡萝卜对于部分宝宝有致敏的可能性，请慎重选用)
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在给宝宝添加辅食后，吃的多了，宝宝比较容易便秘，有时候好几天都不拉，在朋友的建议下吃益生菌，平衡宝宝肠道菌群。敏宝体质、湿疹的宝宝也很适合，因为是油滴剂无需冲泡，不会影响宝宝肠道渗透压增加宝宝肠道负担，还可以软化婴儿大便，缓解便秘

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