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一篇学会宝宝辅食的储存与解冻

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 15:22

小西米加辅食已经快2个月了 [馋嘴]
分享新辅食的同时也有不少宝妈问我这些辅食泥储存和加热的问题✨整理了这篇笔记希望能帮到你们～
关于冷冻辅食
✨很多宝妈觉得宝宝吃冷冻辅食不好。划重点！！辅食是完全可以冷冻的。冷冻之后也并不会使营养流失！只要储存与加热得当，冷冻与现做是一样的！
✨整理了各种自制食物的储存方式以及蕞大保存时长（见图2）
关于辅食泥储存
✨我一般一次会做几天的量，除了当餐吃掉的，其余的会放到辅食格里冷冻，过3-4个小时脱模装到密封袋里，然后写上种类与日期。
✨储存的时候要注意的是：做完趁热装好放进冷冻室，不需要等到凉了再放，因为降温的过程也是细菌繁殖的过程❗
关于解冻泥辅食
✨蒸或者微波炉都可以。蒸的话水开后上锅蒸5-10分钟。微波炉一般打30-60秒。时间长短根据自己家电器的脾气 [笑哭] 中途都需要搅拌1-2次，让它受热均匀且充分消灭细菌。切记不要常温解冻，会加速细菌繁殖！！解冻完的辅食没吃完不可以再次冷冻！
关于调味粉、酱的储存
✨肉类海鲜类的粉冷冻保存，1个月内吃完。芝麻酱花生酱这些带油的冷藏保存，15天内吃完。
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因为一个人带西米，而且有时还需要去店里帮忙，所以没有办法现吃现做，很多宝妈也是这样～即便是全职宝妈，也有可能宝宝每天都黏在身上 [笑哭] 把辅食正确的冷冻储存，一次做几天的量，每餐也都能均衡多样化～