冷冻辅食能不能吃❓营养会减少❓如何保存❓

冷冻辅食能不能吃❓营养会减少❓如何保存❓
关于辅食，一开始也是想着给宝宝每天做新鲜的，上手后发现一个人带娃，要忙的事太多了，每一样辅食又需要蒸煮打泥，太费时间精力，经常宝宝在旁边哭着，一边哄着一边忙着辅食，后面查看了资料，做了大量功课，只要在选材，制作过程，储存，加热等方面操作规范，冷冻辅食给宝宝吃完全没问题。
有研究结果显示:在冷冻保存下，肉类食物的蛋白质、铁、锌等主要营养素含量几乎没什么变化。
⚠️冷冻辅食注意以下几点：
1⃣️提前规划宝宝一周的食谱，购买新鲜食材，制作过程工具要清洗干净。（大部分的鱼、肉、虾、蔬菜，做成辅食之后都适合用来冷冻保存）绿叶菜建议当天现做。
2⃣️辅食做好，放到专门的辅食盒或者密封冰格（干净无生水）中，无需晾凉直接放进冰箱冷冻区，因为5~60℃是细菌最活跃的时候，在室温中放凉细菌滋生越快，热的食物并不会损坏冰箱，可能会多费点电。
3⃣️冰箱的卫生问题直接影响辅食的保存时间，建议辅食尽量在一周内吃完，加热的时候无需解冻，直接上锅蒸，一般加热20-30分钟，中间开锅搅拌均匀，一定要热透❕热透❕热透❕
养育孩子确实挺耗时、耗力的，但我们可以从中去找到一些好的方法，养好宝宝的同时，也可以适当解放自己双手，家有刚加辅食的女宝，一起加辅食，一起打怪⛽️
tips：
辅食添加注意事项参考辅食0⃣️1⃣️
辅食添加顺序、青菜泥做法参考辅食0⃣️2⃣️
米粉冲泡方法参考辅食0⃣️5⃣️0⃣️6⃣️
胡萝卜泥做法见辅食1⃣️0⃣️
细腻不柴的猪肉泥做法见辅食1⃣️3⃣️
苹果蒸不蒸❓区别❓参考辅食1⃣️6⃣️-1⃣️8⃣️
西兰花泥做法参考辅食1⃣️9⃣️-2⃣️1⃣️
南瓜泥做法参考辅食2⃣️2⃣️-2⃣️4⃣️
西葫芦泥做法参考辅食2⃣️5⃣️-2⃣️7⃣️

相关知识

梨形身材如何瘦身❓保姆级攻略大公开❗
️️存脐带血=交智商税⁉️脐带血要不要存❓❓相
6~7M宝宝辅食泥吃什么❓辅食搭配＋营养价值
备孕/孕期保健品到底吃哪些❓怎么吃❓
孕期便秘怎么破❓❓7个小妙招来帮你❗❗❗
羊水穿刺要不要做❓有没有什么副作用⚠️
大餐后如何补救❓附饮食攻略㊙️建议收藏✅
怀孕了怎么吃❓全网超全孕期食谱大全‼️
不了解幼儿园保健医证怎么考❓看这篇就够了
过来人经验分享｜请月嫂有哪些好处❓

网址: 冷冻辅食能不能吃❓营养会减少❓如何保存❓ https://www.trfsz.com/newsview111731.html