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厦门康宝莱推荐懒人瘦腰法消灭赘肉变身女神

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 15:46

发布时间：2016-11-28 10:43:05 阅读（478）

　　懒人瘦腰法一：做家务收腹

　　如果你懒得运动，那做家务就不可再推托了，厦门康宝莱建议利用做家务可以帮助收腹，但别以为做家务很简单哦!记住扫地不可用扫地机，要用扫帚，然后在中午高温时晾衣服，让自己流一身汗，这样慢慢就会把游泳圈甩掉了。

　　懒人瘦腰法二：粗盐瘦腰

　　方法1：

　　粗盐可帮助排除体内水分以及垃圾，每天洗澡前，用一杯盐加热水调成糊状，再涂在腹部，并加以按摩，十分钟后洗干净即可。

　　方法2：

　　洗完澡后，取适量粗盐，直接放在腹部并按摩揉搓，也可有效帮助瘦腰，但揉搓时力道不要太大哦，以免弄伤了肌肤，如果是敏感肌肤，可用沐浴盐代替。

　　懒人瘦腰法三：腿部伸展动作

　　这个简单的运动可别说你不愿意做，瘦腰效果非常棒的，躺在床沿，把臀部以下部位放在床外，把膝盖弯曲，使大腿放在腹部上方，两手摆在身体的两侧，然后由1数到10，把腿向前伸直，再从1数到5，把腿收回放在腹部上方，做的过程中要利用腹部出力，背部和手都要放松。

　　懒人瘦腰法四：按摩法

　　这个按摩法不但可以帮助瘦腰，还可帮助消化，促进血液循环，帮助排除体内水分，以肚脐为中心，然后在腹部做画问号按摩，先右侧再左侧，各进行按摩50下。

　　懒人瘦腰法五：缩腹走路法

　　做此练习前，先学会腹式呼吸，就是吸气时，肚皮涨起，呼气时，肚皮紧缩，在走路时，配合腹式呼吸，可令腹部肌肤变得更紧实，厦门康宝莱建议坚持几个星期，腹部就会变得平坦了。

　　另外搭配康宝莱细喜锭/减寸瘦腰片也是提升减肥速度的一大帮手，它主要减手臂、腰腹部、大腿内侧等等难以分解的脂肪,并防止减重时皮肤起皱纹.展现青春活力!不建议单独吃，最好是搭配蛋白混合饮料一起使用才有减肥效果。

　　这几个方法专为懒人们设计，想要瘦腰的懒人，赶紧行动吧!

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