春暖花开，阳光明媚，正是外出踏青的好时候。然而稍不注意，就有可能出现一些小插曲，扰了一家人的兴致。今天我们就来谈谈春季多发的一类疾病——过敏性疾病。
也许户外、绿地或花丛中归来，就满身发红疹，咳嗽打喷嚏，甚至哮喘，也许一家团聚，正在品尝美味大餐，却发了满脸的“桃花”；也许刚刚换了美丽春装，正想一展风姿，却浑身瘙痒，抓耳挠腮……。其实，这些困扰您的情况正是春季常见的过敏性疾病。专家提醒，早春来临，到户外呼吸新鲜空气、锻炼身体是好事，但也要注意预防过敏。
过敏性疾病好发于春季
春天百花盛开，气候回暖，花粉随着春风在空气中飘散，令花粉过敏的市民苦不堪言。过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等过敏性疾病，也成为春季常见疾病。一般情况下，在普通大众中，大约有五分之一的人会有过敏症状。虽然过敏性疾病的发生与年龄、性别、种族等有一定关系，但春季气候不稳定、花粉量大、阳光充足，人们户外活动增多，更容易引起人群的春季过敏症。特别是人的皮肤在冬天的养护后，对紫外线更为敏感，容易出现红斑、丘疹等过敏症状。此外，在春季气候反常的情况下，人的抵抗力差，极易感冒，细菌、病毒、真菌等作为过敏原被人体吸入，也容易导致过敏性鼻炎、过敏性哮喘的发作，严重的甚至还会出现过敏性休克。因此，我们应尽早开始预防春季过敏性疾病。
时鲜蔬菜、水果也易导致过敏。最近，张女士在朋友家做客时吃了火龙果，之前她很少吃火龙果。谁知，这次火龙果吃多了，结果她发了满脸的“桃花”。近年来，市场上的各种热带的时鲜水果品种越来越多，人们对水果过敏的情况也越来越多。以前，“水果疹”主要是以出“芒果疹”、“桃疹”多见，而现在，易致敏的水果的品种在不断增加，比如：火龙果、山竹、木瓜、菠萝、荔枝等，都有可能引起过敏情况。不仅是水果，像春笋等时令蔬菜也可能产生过敏现象，比如：有的人还对油菜等过敏。蔬菜水果类的食物过敏，往往更易被人忽视。因此，把好食物关，对于抗过敏性疾病非常重要。专家提醒大家，应对自己易致敏的食物心中有数，比如：生活中常见的易过敏食物包括鸡蛋、鱼、虾、泥螺、油菜、蚕豆、蘑菇等。如果进食了易过敏食物，可能出现头晕、恶心、呕吐、酒醉样、腹痛、腹泻等症状，专家提醒，此时应尽早上医院就诊。
常见的过敏性疾病有哪些
过敏涉及多学科体系，包括呼吸科、耳鼻咽喉科、皮肤科、免疫科、眼科、消化科等，常见的疾病包括哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎、过敏性胃肠炎等。哮喘患者会出现反复咳嗽、气喘；过敏性鼻炎会出现发作性打喷嚏，留清涕，尤其以清晨及闻到刺激性气味时为重；过敏性皮炎会出现皮肤瘙痒，出疹，甚至剥脱；过敏性结膜炎会出现眼睛瘙痒充血，，流泪，畏光；而过敏性胃肠炎会出现呕吐、腹痛、泄泻等，有的患者可能会几种情况同时存在，严重的甚至会出现窒息，多器官损害，危及生命。
容易过敏人群
过敏体质具有一定遗传性，所以家族有过敏体质的人群需要注意，一个小的检测办法可以帮助您初步判断自己是否属于过敏体质，比如皮肤划痕实验。具体做法是：用钝器划前臂屈侧皮肤，1～2分钟后在钝器划过处产生红色隆起风团，则为皮肤划痕征阳性。一般这类人群经常在紧束的腰带、表带、袜带等处局部起风团瘙痒，由于搔抓而风团产生更多。
还有就是儿童也属于过敏高发人群。一方面因为过敏体质的儿童本身免疫系统发育不成熟，另一方面因为外部环境变化，如空气污染、尘螨、细菌感染、花粉等影响。
另外，一般人在劳累，免疫力低下的情况下也会诱发过敏发生，比如有些患者就是在感冒后治疗不及时，出现过敏性鼻炎、哮喘等疾病，而且可能会因为不重视，发展迁延成慢性疾病，每年春季都有可能患病。
常见过敏原：
1.吸入式的过敏原，比如：花粉、灰尘、螨虫等
2.食入式的过敏原，比如：牛奶、酒精、水果等
3.接触式的过敏原，比如：肥皂、细菌等
4.还有注射式的过敏原，比如：青霉素等药物
另外，自身精神紧张、压力过大等，也可能导致过敏
如何预防过敏
预防过敏要从饮食、家居、衣着、户外、精神调摄等几个方面着手。
成人要注意摄入一些容易引起过敏的食物如水果、海鲜、酒精等，或以前没吃、少吃的食物时，要控制量，儿童在1周岁内，不要宝喂食鱼、虾、螃蟹、海味、蘑菇等容易引起过敏的食物，添加辅食要单品种，少量，多观察。
家居环境要干燥，注意通风，阳光充足，不要喷洒杀虫剂和空气清香剂。新房、新车要充分晾晒，环保监测达标再使用。
衣物被褥应以柔软、温暖、清洁、无刺激性为首要选择条件。内衣以棉织品为好，不要用化学纤维、塑料或人造革为材料。新衣、被单、褥套等，使用前最好先用清水漂洗过。避免用有浓香的肥皂和化妆品，发现穿用新品种洗涤剂洗过的衣服而出现皮疹时，应及时更换洗涤剂。
户外活动时注意遮阳、涂抹防晒霜等，避免紫外线过敏；佩戴口罩，尽量不去花草树木多的地方，避免花粉过敏。
平常要放松心情，规律生活，适度锻炼身体，提高身体机能。
从我们中医角度说，过敏还要防止接触发物，如动物的头肉、蹄肉等。而天气变化比较大的春天，要少吃花生、瓜子等坚果类的零食和辛辣的食物，以免燥热上火，多吃一些汤、粥和一些具有养阴、滋阴的食物，如大枣、枸杞等。要注意多喝水。尤其对患有过敏性皮肤病朋友来讲，饮食更宜清淡如何改善过敏体质。
发生过敏怎么办
当然，过敏性疾病经常是防不胜防，一旦发生，我们要及早治疗，症状轻微的，可以自行口服抗过敏药物，观察疗效，但提醒大家不能随意使用激素类药物。如果症状较重或自行服用抗过敏药物疗效不佳的，一定要及时到正规医院就医。一般只要治疗及时，症状可以很快缓解痊愈。如果是慢性过敏患者，可以通过中医中药、埋线等治疗调整体质，配合自己的养护，很多也能根治。
以上内容由山西省针灸医院针灸三科曹玉霞主任供稿
编 辑：姜罗 赵瑞
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