“慈母爱子心无尽”
妈妈爱孩子的心是无穷尽的。
在零食选择上，每个妈妈都应保持理智，不盲目跟风购买。
一、国家权威文件对宝宝零食的规范
《儿童零食通用要求》团体标准的具体要求如下：
1.少盐
2.少糖
3.少油
4.无反式脂肪酸
5.无辐照处理
6.不允许使用防腐剂、人工色素、甜味剂。
7.需明确标注可能导致过敏的致敏原信息等等
这些零食竟是宝宝健康“杀手”
二、买这些零食
1. 新鲜水果
是宝宝健康零食的首选。
如苹果、香蕉、草莓等，可根据宝宝咀嚼能力做成适合的性状，方便宝宝食用。
2. 酸奶
要选择无添加糖或低糖的酸奶，避免给宝宝摄入过多的糖分。还可以在酸奶中加入一些水果，增加口感和营养。
3. 全麦面包或饼干
全麦食品富含膳食纤维和复合碳水化合物，能提供持久的能量。
选择无添加油、盐和糖的全麦面包或饼干，适合宝宝咀嚼和消化。对于大月龄宝宝，可以将全麦饼干掰成小块，让宝宝自己拿着吃，锻炼他们的手部精细动作。
4. 自制小点心
家长们可以自己动手制作一些健康的小点心，如南瓜饼、紫薯球等。这些小点心可以控制食材的选择和添加量，确保无添加有害物质。
有钱也别碰，这些零食竟是宝宝健康“杀手”
三、不买这些零食
1. 高糖饮料
如可乐、果汁饮料等，含有大量的糖分和添加剂，容易导致宝宝龋齿、肥胖等问题。
2. 油炸食品
如薯条、炸鸡等，含有高脂肪和高热量，容易引起宝宝肥胖。此外，油炸食品在制作过程中可能会产生有害物质。
3. 膨化食品
膨化食品通常含有大量的盐、糖和添加剂，营养价值低。而且，膨化食品会影响宝宝正常进餐。
4. 糖果和巧克力
糖果和巧克力含有大量的糖分和咖啡因，容易导致宝宝龋齿、兴奋过度等问题。
有钱也别碰，这些零食竟是宝宝健康“杀手”
总之，为了宝宝的健康成长，我们在选择零食时要参考国家权威文件，选择健康的零食种类，远离不健康的零食。
让宝宝在享受零食的同时，也能获得充足的营养，茁壮成长。返回搜狐，查看更多
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