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6～12个月宝宝辅食添加顺序表✅按月龄‼️

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 16:07

6～12个月宝宝辅食添加顺序表✅按月龄‼️
对于刚刚添加辅食的妈妈是不是一头雾水！到底什么食材适合几个月大的宝宝吃！作为过来人结合自己的辅食经验整理了这份详细的辅食添加顺序表！
分为水果类、蔬菜类、谷物类、鱼肉类……大家️具体详见上图⬆️
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6️⃣个月+
苹果、梨、香蕉、牛油果、车厘子、土豆、山药、胡萝卜、、大米、包菜
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7️⃣个月+
提子、西梅、木瓜、番茄、芋头、莲藕、花菜、西葫芦、菠菜、芹菜
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8️⃣个月+
草莓、桃子、橙子、哈密瓜、玉米、茄子、木耳、香菇、油麦菜、生菜、莴笋、发糕、猪肉、三文鱼、牛肉、猪肝
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9️⃣个月+
猕猴桃、西瓜、火龙果、龙利鱼、带鱼、黄花鱼、鳕鱼、荞麦、黑米、面条、燕麦、奶酪、馒头
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1️⃣0️⃣个月+
枇杷、杨桃、竹笋、四季豆、芦笋、海苔
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1️⃣1️⃣个月+
干贝、糯米、毛豆、荔枝
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1️⃣2️⃣个月+
红毛丹、菠萝、黑芝麻、黄豆、花生、绿豆、银鱼、羊肉、鸭肉、盐、酱油
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添加食物的性状也要从泥状食物到块状食物，少到多，简到繁。
❣️6个月吃泥状食物
❣️7-8个月稠糊或末状食物
❣️9-11个月有颗粒泥蓉状食物
❣️1岁-1岁半吃碎状或丁状食物
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☝️膳食纤维怎么补充，随便超市买点粗粮就可以？
不❌宝宝消化系统还弱，有些豆子谷物根本消化不了反而加重便秘，妈妈们可以直接从芽芽乐这款三阶入手，专业食品工程人员精细搭配，合适宝宝不同阶段的膳食纤维需求，一次一包定量既保证摄入量也控制不过量，黄金便便好帮手。
经验分享
❣️每个宝宝的身体素质和接受程度不一样
❣️食材大小️根据每个宝宝的咀嚼能力而定
……
字数有限，有疑问️的麻麻欢迎讨论～
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