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美食瘦脸法轻松又自在

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 16:10

更新时间:2013-04-13

美食瘦脸法是很多喜欢吃美食，但是又担心如何减肥的美眉比较喜欢的一种瘦脸方法，它不仅可以让美眉们在品尝美食的时候享受美食带来的享受，还可以轻松瘦脸，真可谓一件一举两得的事情，受到很多美眉的青睐，那么有哪些美食是适合瘦脸的呢，下面为大家作简答的介绍，大家不妨好好效仿。

一、美食瘦脸法该吃的食物：

红萝卜：也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。

乌龙茶、黑咖啡：一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。

红豆汤：煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。

冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。

柿干：可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。

二、饮食瘦脸法：水果沙拉

材料：蜂蜜1汤匙、蛋黄酱少许、沙拉酱适量、哈密瓜半个、西瓜半个、苹果1个、菠萝1小块、香蕉1根、樱桃适量、草莓汁适量。

做法：哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可。

功效：有解毒，排毒，去脂等功效。

上面给大家介绍的饮食瘦脸法大家都学会了没有呢？如果已经学会了就赶紧行动起来吧。美食瘦脸法是一种饮食法减肥，饮食要的是低热量高消耗既要消肿排毒又不能忽略口味的清淡。瘦脸饮食减肥再配合瘦脸操按摩瘦脸等才是真正完美的瘦脸计划。因此大家一定要搞清楚状况在采用该方法。

审编医生

任文良普通内科副主任医师医院：济南和义堂健康管理服务有限公司道义诊所

主治疾病：慢性肺源性心脏病,大叶性肺炎,原发性支气管肺癌,支...详情>

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