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亲子沟通的7大基本法则！建议收藏！

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 16:52

非暴力沟通的第一步叫作观察。什么叫观察？就是看事实。

我们首先得学会区分事实和评论。

有时候我们会以主观意识评论他人的行为，而不是观察事实得到一个结果。

评论了，但是没有呈现事实真相。

比如：

小明，我觉得你最近学习状态不太好，你最近经常迟到。

注意，这是一个事实还是一个评论？很明显，这是一个评论。

所以当小明听到你说我学习状态不太好的时候，小明立刻就会警觉“怎么啦，我哪儿不好？”

然后他会在内心当中找到无数个方法来证明我是好的。

“你最近经常迟到。”很像事实了，但是这依然是一个观点。

什么叫经常呢？小明这个礼拜我才迟到了三次，那小强迟到四次，小明会觉得“你怎么不说他呢？”，小明会认为迟到三次不叫经常。

什么叫事实？

没有主观色彩判定，还原事情的真实情形，这叫做事实。

小明迟到三次也许是因为有一些很重要的事要去做，小明有可能是拯救世界去了，有可能是扶老奶奶过马路被讹上了，一切皆有可能。

因此你只需要说，“我看到你有三个迟到记录。”这是观察的事实。

事实最不容易引起对方反弹，所以我们首先要学会区分观察和评论。

孔子一生行为做到了。

印度著名的心灵大师克里西那木提讲到：

亲子沟通的第二步就是倾听。

倾听就是尊重，就是教育，就是爱。

从孩子呱呱坠地，哭就是他们的表达方式，他们就对周围的世界抱有格外的好奇心，可能刚会说几句话，就忍不住追问着爸爸妈妈“为什么”。

而我们作为家长，对于孩子提出的一连串提问，一定要抱着开放的态度，多多倾听孩子们的问题并及时予以回应，多多提问让孩子说下去就好，自己少评论，尽可能做一个倾听者的角色。

自己要补充发言时，多用“你”表达在替对方考虑，少用“我”来陈述自己的观点。

作为家长也可以判断下主题是否是围绕孩子的兴趣点在展开，可以有意识地带领话题朝他们感兴趣点出发，孩子们会更能感觉到家长是用包容倾听的姿态与他们相处，亲子沟通也就更容易长久地持续下去。

有时候耐心的倾听就能解决问题，一旦孩子提出问题，家长一定要专注地倾听问题，然后及时给出回应。

有些时候，你不知道怎么解决问题，就只是耐心地听，孩子倾诉完情绪有了出口，问题自然而然就解决了。

我们千万不要觉得大人的事情小孩子没有理由去知道。

其实当爸爸妈妈们开始主动和孩子分享自己的心情、感受，和他们去交流自己对于万事万物的看法，孩子们就会很明确认识到，我的爸爸妈妈是愿意与我分享的。

孩子们表达自己好感的方式也很直接，会同样用分享的方式去和自己的爸爸妈妈分享自己的心情、感受和看法。

这样，亲子沟通的桥梁也就搭建起来了。

真正在沟通里运用好肢体语言，绝对是一种大智慧。

我们和孩子之间的沟通，运用肢体语言的目的，就是让孩子能感受到家长正在重视他们的发言，展现出一种想要认真聊天的状态。

在专心倾听之余，孩子如果有情绪上的需要，父母可以牵着孩子的手或者抱抱他们，用肢体上的亲密接触表达一种交流感、在乎感。

孩子能感受到父母倾向他们的这种意愿，内心会油然而生一种幸福感。

我们想要帮助孩子去提高能力、疏导沟通，最重要的当然是，要经常站在他们的需要出发，从而考虑他们的想法。

那么当我们这样设身处地为孩子着想后，我们就能很好的理解大人与小孩之间视角和习惯的差异。

多使用肢体语言其实就是用小孩子习惯的表达方式去搭建沟通的桥梁。

大多数家长都忙于奔波，很多家长都忽视了和孩子间独处的需求。

其实独处并不需要我们费尽心机去撮合出一个时间，往往一些碎片化的二人时间，就足够拉近彼此之间的距离。

比方说，接送上下学的路上、每天睡前故事的时间等等。抓住这些时间和孩子心平气和地沟通，用这种方法来培养亲子关系，通常会事半功倍。

这一条也是对父母的原则性要求，因为孩子无论成长到哪个年纪，自始至终都会特别希望自己最亲的人能够理解他们的心意。

所以在他们说话时，我们要多用信任的语气去进行沟通，而不是动不动就开口否定孩子们想要表达的观点。

只有孩子慢慢积累了被信任的感觉，他们才能在成长的道路上更加自信，也能更加自如地去处理好人际关系。

通常家长与孩子之间会产生观念的分歧，部分家长习惯了把自己的观点，强加在孩子身上，甚至逼迫孩子实现观念同化。

但是有时候，在孩子们多姿多彩的视野里，未必需要一个标准答案。当孩子有自己的理由，能够让自己的观点自圆其说时，我们要允许多种可能性的存在。

如果亲子之间因为“误会”产生了争吵，家长也一定要学会放下身段，能真诚地和孩子去道歉。

一个勇于承认错误、探索新的谈话起点的父母，一定比固执、专横的父母来得可爱。

世界上再完美的沟通法则，也不如家长们亲身一试，结合实际的情况去进行磨合、灵活应用。

相信只要我们肯作出努力，我们的孩子也一定能感受到我们的变化，慢慢地孩子也会用同样的善意和温度，帮助彼此促进好沟通的桥梁！#轻知计划#

这里为了更好地帮助家长做好沟通技巧的训练，特别建议大家有空去学一下这本书，相信您学完一定会有所收获！

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