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5种减肥茶饮测评，减...@健康生活经验分享者的动态

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 16:58

5种减肥茶饮测评，减肥茶饮，你喝对了吗？
每种减肥茶都打着减肥的名义，但其实不是每种减肥茶都适合每一个人。选择合适自己才是最佳选择。
碧生源减肥茶
专门针对女性单纯性肥胖，属于保健食品。瘦到很快，但停下来就很容易反弹。它就如同一种比较厉害的泻药，比较容易腹痛拉肚子，长期服用会对健康造成一定影响，不建议饮用。
杜仲减肥茶
对于虚胖的人适用，口感微苦。喝太多的话会导致腹泻。喝1个月作用见效。平均可减肥1.5～2.0公斤。饭后半个小时饮用。
大麦若叶青汁
排毒瘦身清肠的人群食用，含有纤维，对于减肥效果微弱，食用3个月至半年左右，会有一定效果。低血糖、贫血不能饮用。
桑叶荷叶茶
对于水肿、湿气重等肚子赘肉、下半身肥胖的减肥比较有用，男女适用，对于啤酒肚有一定作用。
纯中药，含有桑叶、荷叶、决明子、罗汉果、山楂，口感清香，不苦。喝了会促进消化，容易肚子饿，里边的山楂可以促进新陈代谢。
不会造成拉肚子，也有通便的作用，效果需要大概3周作用会见效，比较健康减肥茶。但经期不能饮用，寒性体质尽量少喝。可作为长期减肥茶。不用空腹饮用。
冬瓜荷叶茶
成分有冬瓜、荷叶、决明子、重瓣玫瑰花，相对于桑叶荷叶茶减肥效果弱点，但寒性没有桑叶荷叶茶大，减肥作用跟其差不多。可作为平时利水减肥的养生茶。可饭前一个小时或是饭后1-2小时饮用。
健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。
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