【健康保健】决明子减肥茶降脂通便自制四款

【健康保健】决明子减肥茶降脂通便自制四款

        决明子是一味常见的中药，对人体有很多益处，除了可以清肝明目、抗菌消炎以外，还具有润肠通便、降脂瘦身的功效。决明子减肥最好的用法就是泡茶饮用，可以起到全身去脂的效果，而且还不会影响饮食和健康。

　　男士减肥药

　　决明子减肥原理

　　决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂瘦身的功效。它不仅含有糖类、蛋白质、脂肪、甾体化合物，大黄酚、大黄素等物质，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、钴、钼等。其中大黄素、大黄酚具有平喘、利胆、保肝、降压的功效。

　　【DIY决明子减肥茶】

　　1、明星减肥产品

　　取30克决明子，直接用烧开的开水冲泡，盖上盖子焖15分钟，让味道被充分冲泡出来即可。决明子茶具有降脂降压、润肠通便的功效。

　　2、柠檬决明子茶

　　春季减肥最快秘籍取半勺决明子和半个柠檬，将决明子用清水冲洗干净，柠檬洗净切片，然后一同放进杯中，加入热水冲泡。焖15分钟左右即可饮用。柠檬决明子茶具有促进排毒的作用，对治疗便秘有显著的效果。便秘者一般饮用半小时左右即会有便意。

　　3、决明子蜂蜜茶

　　取炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。先将决明子捣碎，加入300-400毫升的清水，煎煮10分钟左右。待味道煮出来后，放置变温，然后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。早晚各一次，每天一剂即可。决明子蜂蜜茶除了可以润肠通便以外，对前列腺增生和习惯性便秘具有一定的治疗作用。

　　4、枸杞决明子茶

　　取炒决明子10克，枸杞1小勺，干菊花5朵。先将决明子清洗干净，然后烧热锅子，用小火炒出香味。然后把决明子捣碎(这样冲泡出来的减肥茶效果更好)，和枸杞、干菊花一同放入杯中，加入开水冲泡，焖15分钟即可饮用。枸杞决明子茶除了可以减肥以外，还具有清肝明目、养阴泻火的作用。

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