孕妇控糖必备：7款无糖美食推荐

孕妇控糖必备：7款无糖美食推荐
怀孕期间控糖对于孕妇和宝宝的健康至关重要。以下是一些推荐的无糖食品，帮助你在孕期保持血糖稳定。
Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla
这款tortilla纤维含量高达64%，是便秘患者的福音！相比其他全麦卷饼，它的纤维含量更高，口感更好。
Fiber One Original Cereal
这款无糖全麦早餐 cereal 纤维含量高达60%，搭配无糖豆浆食用，既美味又营养。
Trader Joe's Soymilk
市面上的豆浆品牌众多，但Trader Joe's的无糖豆浆配料表简洁，只有豆子和水，豆味浓郁，价格实惠。
Nuttzo
这款坚果酱由7种坚果混合制成，无添加糖，口感丰富。搭配全麦tortilla食用，既满足感十足又不升糖。
Fage Yogurt
美国最好吃的无糖酸奶之一，推荐5%或2%的版本，口感香浓，不推荐0%的版本。
Triscuit
这款全麦饼干original口味配料简单，只有全麦粉、油和盐。其他口味添加剂较多，推荐roasted tomato和avocado cilantro口味。
Wheat Thins
比Triscuit多一点点糖，但口感更好，推荐tomato basil口味。
String Cheese Light / BelGioioso Mozzarella Cheese Ball
这两款小零食是加餐的好选择，light版本钠含量略低，适合搭配omelette食用。mozzarella cheese ball口感更佳。
Knudsen Cottage Cheese
这款cottage cheese是性价比之选，Costco售价5元一大盒，适合加餐或睡前食用。

这些无糖食品不仅美味，还能帮助你在孕期控制血糖，保持健康。

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