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孕妇吃了钙片腿还抽筋怎么回事

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 17:12

孕妇在怀孕期间缺钙是比较常见的一种症状表现，这是因为一方面胎儿需要的钙质比较高，另外一方面就是孕妇的钙流失相对比较严重，所以说及时的补钙才能够避免腿抽筋，才能够促进胎儿良好的发育，有些孕妇的吃了钙片以后还会出现抽筋的现象，这可能是因为身体缺钾，从而导致缺钙的情况。

孕妇吃了钙片腿还抽筋怎么回事

每个孕妇孕期都会大量缺钙，认为自己缺钙了，于是便买来钙片补钙，不仅利用钙片补钙，孕妇每天牛奶虾皮不断，原以为孕期缺失的钙已经补回来了，没想到腿部抽筋情况不但没有减轻，脚也开始抽筋了；

缺钾导致缺钙

就想在这次产检时问问医生，产检各项检查都正常，看着产检报告单上胎儿的数据感到很幸福，为什么自己一直在补钙可还是出现抽筋情况，一般情况下抽筋是因为缺钙引起的，而像这种补钙充足的孕妇是因为缺钾导致；

水果蔬菜吃的少

什么原因导致的缺钾，而缺钾后有要如何补回来呢？这种情况应该和您平时的饮食习惯有关，肉类食物偏多，新鲜的水果蔬菜也要多吃，苋菜，菠菜等蔬菜还有海带呀都是补钾的蔬菜，还要多吃香蕉葡萄等水果，饮食一定要均衡。“

原来不是自己钙补得不够，而是因为自己偏食，吃了大量的肉类食物有关，贾女士孕前就不爱吃水果蔬菜，怀孕后更是碰都不想碰，所以导致身体缺钾引起抽筋现象。个例告诉了孕妈妈们，孕期不要偏食，平时饮食要顺素搭配，多吃新鲜的水果蔬菜；

其实，孕期腿部抽筋是正常现象，孕妇们只要平时多休息，睡前泡一会脚再仔细按摩腿部就会减缓抽筋症状，不过还是希望孕妈妈们不要偏食，注意饮食均衡哦。