孕妇吃什么钙片好

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周齐主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37孕妇吃什么钙片好"孕期要求孕妈特别补充的元素就是铁元素和钙元素，这都是在孕期需要量比较增加的元素，尤其是钙元素在胎儿骨骼系统的发育，牙齿发育的过程中都需要大量的钙元素，如果母体供给不足就会出现血钙下降的情况，孕妇就有可能出现小腿抽筋。尤其在孕中期，钙的需求量是大大的增加，大概每天需要1200mg左右，所以要求孕妈要从食物中多多的补充，一个就是喝牛奶、吃奶制品，每天需要是大概500ml左右。n此外，还有很多含钙量比较丰富的食物，像芝麻酱、油菜、虾皮、白菜等。如果你吃的不够，则需要补充钙元素，也就是吃钙片。一般要求孕妇吃一些孕妇比较好吸收的，像碳酸钙之类的钙片。如果摄入的不足，每天就需要补充300-600mg的钙片，以帮助提高体内钙元素的含量。"唐菊香主治医师银川市妇幼保健院三甲孕妇吃什么钙片好孕妇在选择钙片时，除了要看以钙元素计算的钙含量外，还要看适应症和禁忌症，很重要的一点就是安全性。此外，还要看产品溶解度、人体吸收利用率以及性价比和口味。在考虑钙片的钙含量时，需要注意的是，如果同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量，你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或者牛奶，但一定要把钙量控制在合理的范围内。对于孕期选择钙一定要选择说明书上孕妇可以食用，并且要看它的剂量是不是在孕妇需要的剂量之内。王梅萍主治医师嘉兴市南湖区妇幼保健院一级孕妇吃什么钙片"孕妇可以补充钙尔奇D或者是碳酸钙等这些钙片，来进行补充。钙质是胎儿骨骼生长发育的基础。一般在怀孕3个月以后，孕妇就可以常规性的进行补钙，补钙的同时适当晒太阳，能促进钙质有效的吸收。但是孕妇补钙也不要服用钙片过多，服用钙片过多不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合，导致难产，甚至会使胎盘过早老化，引起胎儿发育不良。另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，增加形成尿路结石的危险性。钙摄入过多，不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷等吸收利用，尤其是铁容易引起贫血。因此，孕妇补钙一定要适当，而且要注意各微量元素之间的平衡。所以，孕妇在补钙同时，要定期复查胎儿的生长发育指标，同时要观察胎盘的成熟度。如果胎盘成熟过快，就需要适当减少补钙。"张露副主任医师山东省立医院三甲全国第52孕妇需要吃什么钙片"女性在怀孕后需要适当补钙，补钙可通过饮食或药物完成，在孕期需要同时采取两种方法，除了多吃含钙比较丰富的食物外，需要额外吃一些钙片。在选择钙片当中，需注意以下几点：n第一、建议选择药品性质的钙片，药品性质的钙片经过严格的临床试验，安全性比较高，吸收利用度也比较大。保健品性质的钙片价格比较贵，而且安全性和吸收度都不高。n第二、在孕期吃钙片时建议以碳酸钙为主，比较常用的是钙尔奇或迪巧。不建议选择一些市面上广告比较多的，例如葡萄糖酸钙，吸收利用度并不高。"范翠芳主任医师武汉大学人民医院三甲全国第40孕妇吃什么钙片比较好凡是能够达到补钙目的钙片，如常见的碳酸钙、醋酸钙等钙片孕妇均可以选择，含有维生素D的钙一般更容易吸收。孕妇在吃钙片的同时，如果能够经常晒太阳，对于钙的吸收也较为有利。通常孕妇在孕14周即可开始补钙，可以一直补充到孕晚期，甚至哺乳期。有些孕妇可能担心吃钙片以后会导致胎盘老化，这种担忧没有科学依据。妊娠期间胎儿的骨骼生长需要母亲体内所提供的钙进行补充，如果母亲不能及时的补充钙，可能会导致骨质疏松等症状，甚至会导致小腿抽筋、腰背部疼痛、酸胀等不适，所以孕妇在孕期内补钙较为重要。张蕾主治医师山东大学第二医院三甲孕妇补钙吃什么钙片妊娠期孕妇需要同时满足自身钙的代谢以及胎儿发育的钙需求，所以容易出现钙相对不足的情况。如果孕妇在饮食中钙的摄入不足，就会出现一些缺钙症状，比如夜间睡觉时会出现腓肠肌的痉挛，也就是我们说的腿抽筋。如果出现这种情况，说明钙是缺乏的，需要额外补充一些钙，那么在额外补充钙的选择上，推荐碳酸钙和维生素D的复合制剂。因为碳酸钙是比较容易消化吸收的制剂，其复合维生素D后，维生素D同时也能够协同钙的吸收，增加钙的摄入，保证足够的钙摄入量。范阿童副主任医师盘锦市中心医院三甲孕妇吃什么钙片比较好"目前钙片的种类主要分为无机钙片、有机酸钙片和有机钙片，大多数有机酸钙片的含钙量虽然较低，但是比无机钙片的水溶性要好，对孕妇的肠胃刺激小。此外，有机钙片含钙量高，又不依赖于胃酸的解离作用，比较好吸收，所以是很多孕妇的选择。n孕妇补钙不能单纯的吃钙片或者服用牛奶等，容易引起高钙血症等疾病，可以适当的加维生素D。因为维生素D能够促进钙质的吸收，所以孕妇在吃钙片的时候最好适当的补充维生素D。还可以喝牛奶和牛初乳粉等，能够补充钙质、增强体质、提高免疫力，也能够缓解水肿、抽筋、肢体麻木、失眠等症状。"马彦玲主任医师济南市中心医院三甲孕妇吃什么钙片效果好孕妇补钙的时间是从四个月开始，有的宝妈有缺钙症状的，可能补的早些。钙的选择一般根据自己的情况，如果胃肠道功能好、从来没有胃病的，选碳酸钙即可，因为碳酸钙买起来较容易，市面上较多。但是有的孕妈胃肠道不好，容易胃里不舒服、容易胃酸、容易胃疼，吸收功能有时差些，选枸橼酸钙。枸橼酸钙在市面上不容易买到，但是针对这类孕妈，枸橼酸钙比碳酸钙用起来容易吸收，一般在钙的选择上是这样。朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇吃什么钙片补钙效果好"孕妇可以吃迪巧补钙，这样效果比较好，补钙一般建议在怀孕中期，最好定期微量元素检查。根据缺钙严重程度选择合适的计量，补钙同时建议补充AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。怀孕期间最好饮食多样化，建议多吃含钙高的食物，比如虾皮、排骨等。n另外孕期建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，预防孕期便秘等情况。怀孕后最好定期产检，看看胎儿发育情况，建议注意睡眠充足、心情舒畅，平时多出去散步、多听听音乐等。注意孕期合理补充叶酸，预防胎儿畸形。"范翠芳主任医师武汉大学人民医院三甲全国第40孕妇吃什么钙片对胎儿的发育好孕妇吃所有的钙对于胎儿都有好处，如碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙，对于胎儿都有好处。因为胎儿钙的吸收都来源于母亲供给，在胎儿骨骼生长的时候，需要从孕妇体内吸收大量的钙，孕妇如果不及时补充钙，会发生骨质疏松，因此需要及时补钙。不论哪种钙对于孕妇的补钙都有好处，补钙的形式因人而异，如咀嚼片、胶囊、液体钙等，差别都不大，目的就是及时补钙。一般在孕14周就可以开始补钙，到孕中晚期，特别是孕晚期，需要的钙量会增加，应该适当加大剂量。

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