孕妇吃什么钙片比较好

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范阿童副主任医师盘锦市中心医院三甲孕妇吃什么钙片比较好"目前钙片的种类主要分为无机钙片、有机酸钙片和有机钙片，大多数有机酸钙片的含钙量虽然较低，但是比无机钙片的水溶性要好，对孕妇的肠胃刺激小。此外，有机钙片含钙量高，又不依赖于胃酸的解离作用，比较好吸收，所以是很多孕妇的选择。n孕妇补钙不能单纯的吃钙片或者服用牛奶等，容易引起高钙血症等疾病，可以适当的加维生素D。因为维生素D能够促进钙质的吸收，所以孕妇在吃钙片的时候最好适当的补充维生素D。还可以喝牛奶和牛初乳粉等，能够补充钙质、增强体质、提高免疫力，也能够缓解水肿、抽筋、肢体麻木、失眠等症状。"周齐主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37孕妇吃什么钙片好"孕期要求孕妈特别补充的元素就是铁元素和钙元素，这都是在孕期需要量比较增加的元素，尤其是钙元素在胎儿骨骼系统的发育，牙齿发育的过程中都需要大量的钙元素，如果母体供给不足就会出现血钙下降的情况，孕妇就有可能出现小腿抽筋。尤其在孕中期，钙的需求量是大大的增加，大概每天需要1200mg左右，所以要求孕妈要从食物中多多的补充，一个就是喝牛奶、吃奶制品，每天需要是大概500ml左右。n此外，还有很多含钙量比较丰富的食物，像芝麻酱、油菜、虾皮、白菜等。如果你吃的不够，则需要补充钙元素，也就是吃钙片。一般要求孕妇吃一些孕妇比较好吸收的，像碳酸钙之类的钙片。如果摄入的不足，每天就需要补充300-600mg的钙片，以帮助提高体内钙元素的含量。"唐菊香主治医师银川市妇幼保健院三甲孕妇吃什么钙片好孕妇在选择钙片时，除了要看以钙元素计算的钙含量外，还要看适应症和禁忌症，很重要的一点就是安全性。此外，还要看产品溶解度、人体吸收利用率以及性价比和口味。在考虑钙片的钙含量时，需要注意的是，如果同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量，你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或者牛奶，但一定要把钙量控制在合理的范围内。对于孕期选择钙一定要选择说明书上孕妇可以食用，并且要看它的剂量是不是在孕妇需要的剂量之内。王梅萍主治医师嘉兴市南湖区妇幼保健院一级孕妇吃什么钙片"孕妇可以补充钙尔奇D或者是碳酸钙等这些钙片，来进行补充。钙质是胎儿骨骼生长发育的基础。一般在怀孕3个月以后，孕妇就可以常规性的进行补钙，补钙的同时适当晒太阳，能促进钙质有效的吸收。但是孕妇补钙也不要服用钙片过多，服用钙片过多不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合，导致难产，甚至会使胎盘过早老化，引起胎儿发育不良。另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，增加形成尿路结石的危险性。钙摄入过多，不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷等吸收利用，尤其是铁容易引起贫血。因此，孕妇补钙一定要适当，而且要注意各微量元素之间的平衡。所以，孕妇在补钙同时，要定期复查胎儿的生长发育指标，同时要观察胎盘的成熟度。如果胎盘成熟过快，就需要适当减少补钙。"张露副主任医师山东省立医院三甲全国第52孕妇需要吃什么钙片"女性在怀孕后需要适当补钙，补钙可通过饮食或药物完成，在孕期需要同时采取两种方法，除了多吃含钙比较丰富的食物外，需要额外吃一些钙片。在选择钙片当中，需注意以下几点：n第一、建议选择药品性质的钙片，药品性质的钙片经过严格的临床试验，安全性比较高，吸收利用度也比较大。保健品性质的钙片价格比较贵，而且安全性和吸收度都不高。n第二、在孕期吃钙片时建议以碳酸钙为主，比较常用的是钙尔奇或迪巧。不建议选择一些市面上广告比较多的，例如葡萄糖酸钙，吸收利用度并不高。"朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲怀孕吃什么钙片比较好怀孕最好吃孕妇专用钙片比较好，服用钙片的同时建议补充AD滴剂，可以促进钙吸收，服用钙片同时建议多晒太阳。 怀孕期间最好在怀孕中期补钙，这样效果比较好。怀孕期间也需要饮食调理，最好多吃含钙高的食物，比如可以吃虾皮、排骨等食物，同时建议定期做微量元素检查，不要过量服用钙片，以免引起中毒等症状，孕期最好定期产检，看看宝宝发育情况。 平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，可以预防孕期便秘，如果孕期便秘严重，容易引起早产，最好合理调理。王晓静副主任医师济南市第四人民医院三甲孩子吃什么钙片比较好"孩子吃迪巧钙片比较好，宝宝在生长发育中，钙元素比较重要，而且也离不开钙质的补充。给宝宝补充钙除了经常吃含钙类的食物、喝牛奶外，也可以补充钙元素。补钙主要分为钙片、颗粒和液体钙，稍大一点的孩子，也可以适当的吃一些钙片。n选择钙片时，可以给宝宝补充迪巧小儿钙，这是属于一种补钙的药物，在儿童时期补充钙元素的效果比较好。但是给孩子补充钙质的同时，还应及时补充鱼肝油、维生素D，或经常带宝宝到室外去晒太阳，多参加体育锻炼，这样更有利于钙元素的吸收，而且也有利于身体健康，还能增强身体的免疫能力。"周艳副主任医师湖南省人民医院马王堆院区三甲中老年吃什么钙片比较好中老年人吃的钙片比较好的有葡萄糖酸钙、枸橼酸钙或者碳酸钙，同时还应该补充维生素D，维生素D能够帮助钙更好的吸收，通过肠道以及肾小管吸收钙。老年人容易忘事最好吃钙剂和维生素D的合剂，比如常用的碳酸钙D3片，含有钙剂也含有维生素D。老人除了补充钙片以外，还应该注意在饮食中间补充牛奶，因为牛奶中含有的钙非常丰富，一般100mL的牛奶含的钙有120mg，最好牛奶每天服用250-500ml比较合适。牛奶不能够空腹喝，最好和主食一起服用，可以在吃了一半的主食后进行服用。如果老人对牛奶过敏或者不适合喝牛奶，也可以吃酸奶或者豆奶。另外还应该注意进行每天30min的日光照射，容易使体内维生素D更好的活化，有利于钙的吸收。张晓莉主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲孕期吃什么钙片比较好"孕期最好吃含维生素D的复合钙片，维生素D可以促进钙吸收，服用钙片时不需要再补充AD滴剂或鱼肝油，需要服用容易吸收的钙片如碳酸钙或枸橼酸钙，这两种钙片比较容易吸收。服用钙片时最好多晒太阳可以促进钙吸收，用钙片期间最好定期做微量元素检查，如果服用钙片后还是补不上去，最好及时更换，可以选用补钙颗粒，用颗粒冲水比较容易吸收，最好根据喜欢的口味选择口感比较好的钙片。注意饮食调理，多吃含钙高的食物可以预防孕期缺钙，如吃虾皮、喝排骨汤等，也可以喝牛奶、吃鱼虾等，不但含钙高还有蛋白质可以促进宝宝发育。"孔俊英副主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67中老年吃什么钙片比较好"中老年主要可选择以下几种钙片：n1、有机钙：如氨基酸螯合钙，此类补钙产品在胃内可以完全溶解，不受胃酸的影响，吸收率比较高，并且胃肠道不良反应小，缺点是价格高，比较适用于以往有胃部疾病、胃酸分泌缺乏的中老年人。n2、碳酸钙：如果平时身体健康，没有胃部疾病和胃酸的分泌问题，也可以选择碳酸钙。碳酸钙在胃酸环境中可以解离，含钙率比较高，但在胃内实际吸收率比较低，不如有机钙。部分钙片可以在肠液中形成难溶性黏稠状的氢氧化钙，可以引起腹胀、便秘、腹泻等不良的消化道症状，优点是价格相对较低，获取容易。n3、有机酸钙：对于有胃部疾病的中老年人，也可以考虑选择有机酸钙，如乳酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙等，此类药物胃肠道不良反应比较小，钙吸收率与碳酸钙相当，并且价格也相对适中。"

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