九大养容美颜中药，让你美丽又健康

随着中医药的发展，中药得到越来越多民众的认可，也让具有美容养颜功效的中药受到女性的追捧，本文将介绍九种具有美容养颜功效的中药。

01 蜂蜜润肤美容

其味甘，性平，归肺、脾、大肠经
具有补益强壮的作用

蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜。《药性论》载：“常服，面如花红。”由此可知，其具有美容的功效。《肘后》中记载：“用白蜜涂上，竹膜贴之，日三。和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃”，这也是说其具有美容的特点。

内服或外用蜂蜜，均能有效改善人体营养状况，促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，从而起到美容养颜、消除皱纹、润肤祛斑的作用。

02 玫瑰花美容嫩肤

味甘、微苦，性温。归肝、脾经。

玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾。《说文解字》云：“玫，石之美者；瑰，珠圆好者。”就是说“玫”是玉石中最美的，“瑰”是珠宝中最美的。司马相如的《子虚赋》亦有“其石则赤玉玫瑰”的说法。

玫瑰花花形优美，色彩艳丽，气味芬芳，浓郁甜美，质纯温和，清而不浊，柔肝醒胃，疏肝解郁，行气活血，入口甘柔而不腻，食之芳香甘美，令人神爽。玫瑰花以花蕾大、完整瓣厚、色紫鲜、不露蕊、香气浓者为佳。

玫瑰花是通过行气活血达到美容嫩肤的目的，适宜皮肤粗糙、贫血、体质虚弱者应用。情绪不佳、脸色暗淡或脸上长斑、月经失调、痛经等，都和气血运行失常有关，气血运行正常，面色自然就会红润，因此应用玫瑰花具有良好的治疗作用。在应用本品时，忌与茶叶一起泡服，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。

03 百合美颜润肤

味甘、性寒。归心、肺经

在《金匮要略》中，张仲景指出：“意欲食复不能食，常默默，欲卧不能卧，欲行不能行，饮食或有美时，或有不用闻食臭时，如寒无寒，如热无热，口苦，小便赤，诸药不能治。”此为“百合病”，其病因是心肺阴虚内热，表现出神志恍惚不定，言语、行动失调等，可用百合进行治疗。由现代应用可知，百合治疗神经衰弱有较好的疗效。中医里以药名来命名病名者，惟有百合一例。

睡眠不佳是导致面部晦暗无神的重要因素，而百合恰恰具有安神的功效。常食百合可增加皮肤的营养，具有美容减皱、促进皮肤新陈代谢的作用，能使皮肤变得细嫩、富有弹性，面部皱纹逐步减退，达到防治皮肤病的效果。尤其对各种发热病愈后面容憔悴、长期失眠多梦及更年期的妇女容颜光泽的恢复有较好的作用，具有百合嫩肤养颜色的说法。

百合能清心肺之热，其对由心火肺热引起的某些影响美观的皮肤病，如痤疮、面部湿疹、皮炎等，有一定的防治作用。

04 天花粉悦泽人面

味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经

天花粉以色洁白、粉性足、质细嫩、体肥满者味佳，色棕、纤维多者为次。

天花粉具有美白作用，凡面色晦暗无光泽者宜选用本品。《新修本草·卷八》记载天花粉能“悦泽人面”“作粉如葛根法，洁白美好”。如面部晦暗、皮肤颜色不靓，或面部长有痘疮、脓包者，可用天花粉研末并用鸡蛋清调和后擦于脸上约30分钟，若觉得皮肤太紧绷可缩短为10~15分钟，后续用温水清洗。同时将天花粉作为内服药使用，配伍具有美容作用的冬瓜仁、薏苡仁、刺蒺藜、僵蚕、白蚤休等，效果更加，尤其是对因痤疮留下的痘印或面色晦暗者。

05 白扁豆洁面润肤

味甘，性微温。归脾、胃经。

白扁豆为豆科植物扁豆的成熟种子，因荚形扁命名，其种子多为白色，故又名白扁豆。

白扁白扁豆洁面润肤，古今均用其制作面膜，有祛斑增白之效。皮肤护理尤以调节脾胃为主，因白扁豆能健脾，故其内服、外用皆可作美白药物使用。

06 冬瓜仁美白要药

味甘，性寒

冬瓜仁为葫芦科植物冬瓜的种仁。《神农本草经》中记载冬瓜仁“主令人悦泽，好颜色。”《名医别录》云：“可作面脂，令悦泽。”其作为美容之品，即可内服，又可外用。

《本草纲目》收载《肘后方》中的一张冬瓜子美容方，即取冬瓜子（去壳）150g，桃花120g，白杨皮100g，细研，和匀，每次饭后服3g，连服，可使皮肤红润白净。

冬瓜仁驻颜悦色，祛斑增白，轻身减肥，为美容常用药。现在的用法是将冬瓜子煎水饮服。炒熟久服之，令人润肤驻颜，轻身耐老，故冬瓜仁美容效果很好。取冬瓜仁美白，需使用大剂量，其常用量在40g以上，煎水内服，无不良反应。若嫌麻烦，也可直接用冬瓜仁泡水服用。

08 刺蒺藜祛风美白

味苦、辛，性微温，有小毒。归肝经。

为蒺藜科植物蒺藜的成熟果实。蒺，疾也。藜，利也。其刺伤人，故名。刺蒺藜其亦名白蒺藜，作用较平和，现有本草书认为其有毒，但在临床中常规使用剂量时安全的。《名医别录》将刺蒺藜的作用总结为主治身体风痒，比较符合临床。

刺蒺藜具有良好的美白作用，可用于面部的黑斑、晦暗，尤其是当皮肤出现瘙痒时，应用此药具有较好的疗效，因此本品对于痤疮、扁平疣、蝴蝶斑均有效果。临床使用刺蒺藜并无不良反应，取刺蒺藜美白，一般是内服，可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。此药与冬瓜仁配伍使用，美白效果更佳。

08 茯苓健脾祛湿美白

味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的菌核，多寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上。因其由松之神灵之气伏结而成，谓之伏灵，传写之讹，为茯苓，猪屎曰苓，药材似苓，现作茯苓。

茯苓其特点是利尿不伤阴，健脾不滋腻，性质平和，补而不峻，利而不猛，既能补正，又可祛邪，无伤正之弊，故能补能泻，标本兼顾，既可作药物使用，又可作食物应用。

茯苓为治痰主药。所谓痰之本，水也。茯苓可以利水；痰之动，湿也，茯苓可祛湿。其化痰之功实与利水渗湿有关。茯苓健脾利湿，祛饮，即其可化痰，所以茯苓能够治疗痰饮病症。水湿上泛，会影响面部美观，导致色素沉着，面色晦暗，使用茯苓则可以靓肤，故历代医家均将茯苓作为美容之品使用。

茯苓具有良好的美容、祛斑增白、泽润皮肤作用，尤其对于面部黑斑、晦暗有效。痤疮愈后留下的痘印，影响美观，由于茯苓具有祛除色素沉着的特点，可用于治疗痤疮后留下的痘印。临床上常见的蝴蝶斑、黄褐斑、亦可将茯苓、白僵蚕等量，共研细粉，以面粉、蜂蜜调敷面部，有美白、祛除面斑之功效。作为内服药，使用白茯苓剂量可适当加大。

09 僵蚕美白效果好

味咸、辛，性平。归肝、肺、胃经。

僵蚕为蚕蛾科昆虫家蚕的幼虫感染（或人工接种）白僵菌而致死的干燥体，蚕病而死，死而不朽曰僵，其色白，故名白僵蚕。僵蚕具有美白作用，在古代许多本草书中有记载。其既可外用，又可内服。

取僵蚕美白之效，可单用或配伍应用，可靓肤、祛斑，主治面色暗、无光泽，及粉刺之证。其能消除色素沉着、老年斑，具有用法如下:

（1）外敷法。将僵蚕研粉后，与面粉调成糊状，外敷面部能嫩肤。若每晚用此敷脸，有祛除黄褐斑、晒斑、老年斑的功效，同时也能消瘢痕。

（2）入胶囊内服。将炒僵蚕研末后入胶囊内服，若连续服用，每天应限制在5g以内。

（3）入煎剂内服。将僵蚕配伍其他药物一起煎煮后服用。一般每天15g左右。

现代药理学研究发现僵蚕所含蛋白质有刺激皮脂腺、调节性激素分泌的作用，因而对激素分泌失调引起的黄褐斑有效，能消除老年斑，促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，并可增白防晒，消除色素沉着，保持皮肤弹性，还可去角质，分解色素防瘢痕，去粉刺。

审稿专家：广东医科大学顺德妇女儿童医院 药学部副主任/副主任药师 厉婷

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