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益生元蛋白质粉的作用与功效

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 17:34

陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

益生元蛋白粉具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助改善便秘、辅助降低胆固醇的功效，但不建议过量食用。

1、补充营养

益生元蛋白粉含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，维持人体正常的生理活动。

2、促进消化

益生元蛋白粉中含有大量的乳糖，乳糖进入人体后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道功能紊乱的患者，可以适当喝益生元蛋白粉，有利于促进病情恢复。

3、提高免疫力

益生元蛋白粉中含有大量的蛋白质，而蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，适当食用可以补充人体所需要的蛋白质，维持人体正常的生理活动，从而提高人体免疫力。

4、辅助改善便秘

益生元蛋白粉中含有大量的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适当喝益生元蛋白粉，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。

5、辅助降低胆固醇

益生元蛋白粉中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低胆固醇的含量，从而辅助改善血脂异常的情况。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。