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真正的有机生活：与自然和谐共生！

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 18:11

最近几年，有越来越多的人都在追求过上有机生活。所谓的“有机生活”，究竟是什么呢？

我们可能会想到有机食品、有机农业、有机用品等等，但有机生活不仅如此，它更是一种高品质、更加关注健康的生活方式。

它不仅提倡亲近自然、关爱生命、关心他人，分享快乐的生活态度，而且也处处体现着人与大自然的和谐。

01、人们渴望更健康的生活方式

“有机生活”这一概念，是1995年由西方国家提出的。

当时，农药污染给人类的健康带来极大的威胁，人们迫切渴望一种更加健康的生活方式：可以尽情享受明媚的阳光、大口呼吸新鲜的空气、有健康的食物、有充足的无污染的健康水可以饮用，有空闲可以适度运动，保持良好的休息和睡眠，时刻保持良好的心理状态等等。

而不是需要担心农药污染给我们的食品安全带来威胁，担心我们的空气、土壤、水源不再纯净，担心我们的自然环境无法保持可持续发展等等。

由此可以知道，“有机生活”并不仅限于食品健康，它包含了更广阔的概念。例如，人类对自身的关爱、对环境的保护、对人对物对自然界的一种态度。

懂得享受“有机生活”的人们，不仅更加关注自己的饮食和营养，也知道如何让自己的生活变得有滋有味，更会关注到我们赖以生存的自然环境是否健康可持续。

02、选择有机生活的好处

选择有机生活——安全

其实很多人都以为，导致疾病发生的原因是细菌。但有数据显示，真正由细菌引发的疾病不足10%，营养不良、中毒过多才是真正的致病原因。

在常规农业下，我们日常吃的水果和蔬菜，大部分都是使用农药及其他化学物质来防治病虫害的。因此，蔬菜水果会留有农残。农残如果在人体内积累到一定的程度，会破坏我们的肝脏、肾脏、神经及大脑，导致我们的身体生病。

而如果你长期坚持有机生活，必然就会选择健康的有机食品。而有机农业在种植有机食品时是禁止使用化学农药的，而是采用物理和生物的方法来祛除病虫，保护作物。因此，有机食品几乎不会接触到农药，相对来说更能保障食物的安全性！

选择有机生活——营养

我们吃各种各样的食物，就是为了补充多种营养，维持我们的生命活动。有机食品比常规食品更有营养、含有更丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。研究显示，有机食品所含的维生素、矿物质，通常是普通食品的25%～500%。

在已知的50多种营养素中，人体最容易缺乏的营养素包括钙、锌、镁、铬、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B6和叶酸等。而有机食品是补充这些营养素最好的来源。

既然有机食品更能补充营养，那自然是选择有机食品，过有机生活！

选择有机生活——环保

我们选择有机生活，并不仅仅是为了食品安全和身体健康，也能够让我们更多地关注到自然环境保护。

现代农业中，大量使用化肥农药，已经对我国的生态环境造成严重的破坏。长期使用化肥农药，会导致原来肥沃的耕地失去自然的养分、土壤中的营养元素亏饭、土壤变得贫瘠。

而选择有机生活，会让我们更加支持有机食品、大力推广有机种植，促进有机农业的发展。只有从事对地球环境更有益的农业，才能够逐步改善我们的自然环境，保护我们的地球。

03、真正的有机生活：与自然和谐共生

人们提出“有机生活”，最开始仅仅是关注到食物的健康。但进入21世纪之后，人们的追求就不再局限于物质生活了，而是更加关注到有机与自然的和谐共生。

有机生活，象征着一种与大自然和谐相处的生活方式，它是持续健康的。

我们除了有义务爱自己，为自己的健康选择更加健康的食物和更加舒适的服饰，我们还有义务要去爱护我们的地球，为保持良好的大自然环境而践行有机生活，与大自然保持和谐共生！

“绿水青山就是金山银山”，真正的有机生活，就必然要发展有机农业、种植有机食品。而这必然会关注到我们的生态环境，让我们的土壤恢复自然状态，让我们的水源更纯净、空气更清新！

而在日常的生活中，我们也可以通过使用天然环保的生活用品、节俭消费、节省自然资源和能源、分类回收生活垃圾等等来保护我们的大自然不受污染！

只有尊重自然、保护自然，尊重生物多样性，爱护地球环境，才能促进人与自然和谐共生。

真正的有机生活，不仅让我们减轻对食品安全的担忧，而且让我们更加关注到大自然的和谐发展，保护好大自然，让地球保持可持续发展，让更多的人们能够放心生活！