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在日常生活中，如何融入有“有机”？

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 18:11

健康是人类最大的财富。

在平时身体健康、没有什么毛病的时候，大家对这点的感触可能没有那么深。尤其是工作压力大、生活压力大的年轻人，更是一忙起来就会忽略自己的健康。似乎只有在生病的时候，我们才会更深刻地感受到健康的重要性。

不过，意识到健康的重要性的人，已经在计划如何保障自己未来的健康。但其实，身体健康跟我们的饮食息息相关，真正的健康保障要从饮食抓起。

什么叫有机生活

提到“有机生活”，很多人第一反应就是“吃有机食品”，其实，有机生活的定义并非如此局限。

有机最重要的就是倡导人类保护自然生态和可持续发展。它主张通过有机的生产方式，培育健康的土壤、保护生物多样性，改变我们的生态环境。

而有机生活，就是一种回归自然，更富有生命力的生活方式，也是一种追求健康环保的生活态度。

有机生活遵循“善待自己、善待他人、善待地球”的原则，提倡大家主动地、积极地去创造更多的可能性、创造更好的生活。现在，随着人们健康意识的提升，有越来越多的人正在为过上健康的有机生活而努力。

如何将有机融入生活日常

有机生活是持续健康的生活方式，坚持有机生活，如何落实到我们日常的生活当中呢？

01、饮食有机

过上有机生活第一步，一定是从“有机饮食”开始的。人体内的农药残留，很大程度上归结于人们不健康的饮食习惯，因此可以说，饮食在很大程度上决定了我们的健康。

我们吃的东西，时时刻刻影响着我们的健康。因此选择有机种植的食品就非常重要！饮食上，首选有机食品，可以降低农残摄入，享受到食物的原汁原味。

尽量选择当季的食物，少吃反季节的农产品，购买食物时，要认准“有机食品”标志，购买质量有保障的食品。

尤其要注意，尽量不吃或少吃加工食品，例如方便面、罐头食物、腌制食品等等。这些经过共产调制加工而成的食品，营养价值极低，因为，我们要尽量少吃。

饮食上，选择有机蔬菜、有机水果、有机杂粮，对我们未来的健康更有帮助！

02、生活有机

生活上要做到有机，首先是住所。

为什么农村小院越来越受到大家的欢迎？这是因为农村小院不仅非常舒适，而且往往有着更好的绿化和更天然的自然环境，能够让人们的生活更加靠近大自然，感受大自然的美和带给人们的心灵的宁静。

另外，相对于城市尾气严重、污染严重，生活在农村小院中，有着更加清新的空气和清澈的水源。生活环境远离污染，因此这样的住所更加符合有机生活。

其次是穿着。

现在，可以做成衣服的材料越来越多，但是最符合有机生活，让人穿得最舒服的，还是纯棉制成的服饰。穿衣服选择穿棉的，也是对自己有机生活的一个重要改变。

再次是出行。

车子已经成为大部分都市人的必备代步工具，而都市人群又是追求有机生活的领先人群。那么，我们如何在出行方面做到有机呢？其实也不难，在出行方面选择更加绿色、低能耗的交通工具，也是践行有机生活的一种非常好的方式。

另外，垃圾分类也是有机生活的一个方面。

随着各地纷纷倡导实施垃圾分类，越来越多的人加入到垃圾分类的行列中来。将厨余垃圾、有害垃圾、其他垃圾等等分门别类，让可回收垃圾再次利用，让有害垃圾得到科学合理的处理，这种环保、有序的方式不也体现了有机生活吗？

过好有机生活=为未来健康做储蓄

只要我们在日常的饮食中，做到有机饮食，就能够让我们的身体更加健康；在日常的生活中，做到穿着、出行有机，就能够过上我们期望的有机生活，也能够让我们自己和他人的身体更健康。

尤其是有机生活对环境保护非常有益，因此我们在生活中做好环保，就能够让我们的地球更健康！

健康并非一日可得，只有从现在开始有机生活，长久下去才能够从食物中、穿着中获得健康的身体，坚持绿色出行、保持更加干净、无污染的环境，才能够获得健康的生态和生活环境，让人类和地球一起长久地可持续发展下去。

其实，有机生活，就是让生活变得更美好，让人变得更健康，让环境更优美，让地球更可持续。而我们现在所坚持的有机生活，都是为未来自己的健康和地球的健康做储蓄！