维嘉回应暴瘦 暴瘦会对身体造成哪些危害

　　据北京晚报夺报道，《歌手》最新一期的录制现场，维嘉作为音乐合伙人登台，他上台后的第一句话是问观众“我没有传闻中那样暴瘦吧”全场观众大喊“有！”随后，维嘉正面回应：“谢谢大家关心，我很好！我没有暴瘦，但祝福你们都能暴富。”

　　虽然维嘉坦然回应了暴瘦，但也让不少网友们着实为他的身体健康着想。之前就有郑爽暴瘦让不少粉丝大呼心疼。瘦是当前很多人追求的，也有很多人加入减肥的行列，但是太瘦了可不大好了。那么暴瘦对身体有什么伤害呢？

　　男人突然变瘦，未必就是好事，这很可能说明你出了健康问题，为什么这么说呢？下面就好好来了解一下吧。

　　消瘦

　　在我们的印象中，许多中年男性是大腹便便，多数认为身型消瘦的人才身体健康，其实这种认识是错误的，中年男人不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数中年男人，就被自己消瘦的体形所困扰。身型比较消瘦的人，多数存在心情郁郁寡欢，睡眠质量好的现象，时常会感觉精神压力大，人也更加容易疲劳。

　　虚胖

　　中年男人应酬多，运动少，多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。

　　三高

　　人到中年，特别容易有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）的问题。有“三高”的人，平时容易头晕眼花，工作时注意力难集中，运动起来动作不协调。

　　中年男性养生注意四个重点：

　　养生重点一：规律生活

　　中年男性怎么才能调节好生活规律？首先做事情要学会分流、统筹，充分利用时间，尽量不要加班熬夜。坚持早睡早起，经常锻炼身体。

　　养生重点二：控制饮食

　　很多中年男性大多数都有啤酒肚，这都是由于日常饮食不控制所导致，常年暴饮暴食，会导致脂肪肝甚至硬化，后果相当严重。男性朋友平时要注意饮食规律，少吃含脂肪量大的食物。可以多吃蔬菜、水果、忌烟酒、油炸食品，并注意少食多餐。

　　养生重点三：保持心态平和

　　要学会控制情绪，保持平和的心态。过度的生气暴怒会伤及脾脏。遇到事情要先让自己冷静下来，事情都有解决的办法，无需动怒、无需堪忧。

　　养生重点四：有病及时就医

　　很多中年男性总认为自己身强体壮，身体出现点小问题扛一扛就过去了，直到身体感觉严重不适了才会去医院检查，此时就晚了。要知道，人到中年，各个器官有明显的退化，我们更应该注意身体变化，如果有任何异常，应该及时去医院就诊，有些疾病拖太久，再去检查就有可能导致更严重的危害出现了，因此，中年人进行定期体检是非常重要的。

　　由于饮食不规律，许多男人都挺起了啤酒肚，其实，跟女性相比，肥胖对男性更不利。肥胖不但会诱发很多疾病，而且，它还会影响男人的性能力，使男人出现阳痿、早泄等情况！

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